너무 빡세게 하는듯?

악으로 깡으로

나도 ㄸ도 못칠정도로 체력 개떨어졌는데 하다보니까 괜찮던데

이 새끼는 죽고 죽는다 라는 심보로 가슴의 끓어오름을 힘으로 삼아 수행

마조히스트라서 아픈거 좋아해

마른 체형이면 커진 근육보는 만족감으로 버팀

하다보면 적응됌

전 그럴때 최대한 고중량을 잡고 횟수를 낮췄음
10kg로 10회 하기보단 13kg로 8회를 하는게 고통이 빨리 끝나서 덜 고통스러우니까

목표가 명확하지 않으면 고통이 무의미하게 느껴지기에 참기 힘듭니다. 보기에 멋있는 몸을 만들기 위함인지, 보다 무거운 것을 들기 위함인지 등 뚜렷한 목적을 가지는게 좋을 것 같습니다.

멍때리고 하다보면 어느순간 다하고있는 내가 보이더라

난 아픈데를 꾹 눌러주면서 운동열심히 했다는 생각 + 근육통 스트레칭 해주면 생기는 아픈데 시원한? 그감각으로 버팀...

어제보다 강해진다 + 다 죽여버린다는 광기

나도 처음에 그게 괴로웠는데 ㄹㅇ 이젠 나쁘지않음 기분좋음..