어깨 관절와순? 여기가 약간찢어진것같다고하네

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

사미나

추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 104 작성일 2023-11-14 07:50:45

https://arca.live/b/fitness/91450979

회전근개나 삼각근이런덴 멀쩡하다함

mri 소견으로는 수술할정도급의 심각한 상태는아닌것같다하고

염증이 생긴게 제거되면 괜칧아질것같다는듯?

계속 운동을해서 그런것같다는소견이라

2~3주는 하체운동만해야겠다

가슴 어깨뿐만아니라 등운동도 팔을 들고 내리고하니

안좋을것같음

염증주사 맞고 내일 퇴원 그래도 입원해서 링겔맞고

물리치료하고했더니 꽤나아진듯

대회고 몸이고뭐고 일단 낫고 봐야지

댓글 [12]

븜미팬티습도80퍼

2023-11-14 08:02:30 답글

네이버 검색해보니 4~6개월정도 보존치료하고 그래도 안되면 못박아야된다고 써있넹

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사미나

2023-11-14 08:03:46 답글

NooBest

2023-11-14 08:03:39 답글

재활운동을 하시길

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사미나

2023-11-14 08:05:16 답글

뭘해야함?ㅜㅜ흑흑 급성일때는 아무것도안하는게좋다고 하던더
다친지 6개월째라 당연히 급성아닐거라판단하고 온찜질해왔는ㄷ니ㅣ
병원와서 진단해보니 냉찜질하고 당분간운동하디말라하거보면 급성상태인것같은데

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NooBest

2023-11-14 08:11:13 답글

labrum rehab으로 검색하면 수두룩할텐데 영 못 미더우면 스포츠 손상을 전문으로 보는 곳으로 가야지

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사미나

2023-11-14 08:11:39 답글

크흡 일단 좀일이주쉬고재활들어가야지

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ㄷㅇㄿ

2023-11-14 08:49:54 답글

아 어떡하지 나도 증상 비슷한거 같은데 ㅜㅜ 혹시 mri 비용 얼마 나왔음?

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사미나

2023-11-14 09:11:54 답글

그비용땜시 2박3일 입원함 ㅜ실비보험때문에

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빠각빠각빠가사리

2023-11-14 10:03:36 답글

하체도 스데는 피해야 하려나

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사미나

2023-11-14 11:44:36 답글

스쿼트해야하는디 ㄷㄷ
데드는 안할려고 손으로 쥐는건 다아픔 데드할때도아팠거든

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빠각빠각빠가사리

2023-11-14 11:47:49 답글

*수정됨

스쿼트 해도 엄청 조심해야 할거같은디?

나 몇달전에 회전근개 삐끗했는데 로우바 타이트하게 견착하다가 부상부위 덧났음

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사미나

2023-11-14 11:52:23 답글

흐음 스쿼트는 중량 올려야하는디 흐음 스쿼트도 일주일간은쉬어야겠다

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