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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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랭킹닭컴 도시락 좀 먹어본 사람?
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잡담
어제?오늘 야간 상하차 처음해봤는디
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9시 언제 풀리냐 진짜 개 짜증나네
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잡담
웨이트 하는 게..
[2]
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2분할할때 어깨랑 하체 묶는분 있나요?
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식단&일기
오운
[2]
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식단&일기
오운!
[4]
70
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세트 사이 휴식시간 이렇게 해도 괜찮을까?
[7]
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똥못싸면 복사근쪽튀어나오던데 왜 그럴까
[2]
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식단&일기
320 인증 영상
[9]
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오늘 쇠질하면서 옆에서 피티받는거 봤는데
[11]
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웬들러 초보자가 할만한 프로그램은 아니지?
[4]
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식단&일기
오운
31
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잡담
예전에는 팔굽혀펴기 100개가
[1]
100
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잡담
아카 모바일 나만 이상함?
[4]
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잡담
전국에 눈이 옵니다
[3]
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잡담
유튜브에서 찐이 운동 갖고 지랄하길래
[30]
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잡담
걍 설날까지는
[4]
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식단&일기
1/19 운동
[1]
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스쿼트 당분간 쉰다
[7]
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식단&일기
오운
40
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보통 휴식 몇분취함??
[6]
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다이어트 식단 요즘은 밀프렙이 대세던데
[15]
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오랜만에 복근운동 했는데
[2]
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식단&일기
7일차
[6]
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운동시작하고 뭐 먹을때 감회가 새로움
[2]
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존나 억울하네
[1]
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질문
식단하면 고구마 많이 먹던데 왜그런거임?
[5]
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식단&일기
오운
[1]
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다이어트하는데 갑자기 체중증가하는 경우도 있냐
[2]
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3대충특)
[3]
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잡담
홈짐에서 할 수 있는 하체운동?? (맨몸이면 제일 좋음)
[6]
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데드 존나 잘하는법
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잡담
마크 리피토 말하길
[3]
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나 상체는 근육이 적은데
[13]
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야들러나 캔디토가 상-하-휴식-상-하잖아
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질문
헬린이 간단한 질문좀 (본인루틴포함)
[5]
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식단&일기
오늘의 맨몸 가슴운동
[1]
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식단&일기
어운 오운!
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왼쪽팔꿈치에서 달그락 거린다..
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잡담
푸쉬업 중량 유무 차이 크네.
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딱 내일 까지만 맛난거 먹어야지
[1]
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윤석열 헬스장 입챈
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식단&일기
오운
[7]
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님들은 아무리 조져도 근육통 안오는 부위있음?
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