우울증, 불안장애 등으로 진료받고 있는데요

알바를 하려고 해도 실패가 너무 두려워서 포기하게 되고 자괴감에 빠지는 걸 반복하게 되네요. 취업준비도 마찬가지구요. 여러분들은 어떻게 극복하시던가요? 인데놀 드시면 좀 불안이 완화되서 다양한 경험을 시도하고 그러시나요?