걸음마 프로그램 bb머신 언제 졸업하지

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

안녕하세

추천 0 비추천 0 댓글 13 조회수 80 작성일 2022-05-18 13:28:03

https://arca.live/b/fitness/50628627

졸업자있나? 있으면 알려줘

댓글 [13]

전거근

2022-05-18 14:22:34 답글

그거 기본이 6주임

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안녕하세

2022-05-18 14:33:16 답글

6주하면 다른 프로그램으로 넘어가는거제?

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전거근

2022-05-18 14:38:34 답글

ㅇㅇ 근데 조만간 걸음마 살짝 수정할까 생각중임

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안녕하세

2022-05-18 14:39:09 답글

엥 어떤식으로?

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전거근

2022-05-18 14:39:59 답글

덤벨 운동 좀 넣게

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안녕하세

2022-05-18 14:43:38 답글

전거근

2022-05-18 14:23:23 답글

@점_진적과부하는힘들어 이거 완료하고 지금 디딤돌 한다고 했었나?

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점_진적과부하는힘들어

2022-05-18 14:26:38 답글

읭 ㄴㄴ 나는 바로 디딤돌 들어갔었음 디딤돌 베타 포함해서 한 4~5주 하고 BB로 넘어간듯?

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전거근

2022-05-18 14:29:23 답글

아 그냥 3대운동 경험 베이스 있다고 그랬었나?

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점_진적과부하는힘들어

2022-05-18 14:41:22 답글

ㅇㅇ 그때 3대 중량딸 치다가 벽 마주한 때라 프로그램으로 틀었던거

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전거근

2022-05-18 14:46:07 답글

요즘 어때 강해지는 것 같음?

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점_진적과부하는힘들어

2022-05-18 14:54:27 답글

ㅇㅇ 빠와뿔해진듯 옛날이랑 비교하면 벤치도 잘 들고 뭣보다 몸이 균형잡히게 발전한거 같아

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전거근

2022-05-18 15:03:32 답글

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