피티받앗숨
랙에서 스쿼트랑 스미스머신에서 밀리터리프레스 했숨
어제 데드를 해서 그런지 스쿼트할때 하체가 너무 빨리 털렷숨
다음엔 좀 더 잘해야겟숨
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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헬니니 오운
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