팔 근육을 키우고 싶어서 여러군데 돌아다니며
정보 찾던중에 여기에 와서 질문 드립니다.
키, 몸무게는 171 정도에 93~4 정도 됩니다.
질문 드리고 싶은 내용 요약하면
1. 기구는 어떤 기구를 쓰는게 좋은가요?
2. 무게 늘리는건 어떻게 해야하나요?
3. 몸무게를 조금 줄이고 하는게 더 좋을까요?
정도 입니다. 헬창 형님들의 조언 부탁드립니다.
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질문 드리고 싶은 내용 요약하면
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2. 무게 늘리는건 어떻게 해야하나요?
3. 몸무게를 조금 줄이고 하는게 더 좋을까요?
정도 입니다. 헬창 형님들의 조언 부탁드립니다.