오래 하다 보니 지금도 나름 만족스럽게 운동은 하고 있는데
뭔가 이제까지 몸 만들던 데에 차이를 줘 보고 싶어서 먹는 걸 좀 고민해 보는 중인데
주변 헬스인들 보면 이것저것 좀 잡다하게 챙겨먹던데...
크레아틴 아르기닌? 막 그런 거 따로 챙겨먹으면 좀 체감이 됨?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
어렸을 때부터 프로틴 가루만 먹으면서 오래 운동해왔는데 딴거 먹어보면 어떨까
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