덤벨컬 왼팔 10회 오른팔 10회 이렇게 해서 한 세트를 잡고 오늘 3세트 해서 괜찮네? 라고 느껴서
그냥 팔 안올라 갈때까지 했는데 너무 무식하게 하는걸까
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
내가 덤벨로 너무 무식하게 운동하는건가
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