일단 키보드 관련한 글이나 손의 통증관련해서 이리저리 여러 사람들의 말을 보고듣고 해본결과
1. 키보드의 문제
키보드가 너무 낮을경우. 그러니까 키 하나의 높이 (그걸 스트로크라고 하나? 정확한 용어는 모르겠다.) 이 높이가 너무 낮은 키보드 예를들면 펜타그래프 같은 입력방식의 키보드가 이에 해당한다.(사실 이거 아니면 상관없음)
아니면 키압이 너무 높은 키보드
예를들면 흑축. (쓰지마라)
무접점이나 기계식 (흑축은 쓰지말자)아니면 최소한 멤브레인은 쓰자.
2. 타이핑 방식의 문제
글쓰면서 한번 확인해봐. 지나치게 타이핑 하는데 있어서 쎄게 그리고 빠르게 누르지 않는지.
너무 빠르고 강하게(빠르면 손에 힘이 들어가는 경우가 많음) 두두두 치면 그 충격이 어디로 가겠음? 손가락 마디관절이나 손목으로 가지 않겠음? 아니면 지나치게 한손가락(검지라든가)을 많이 쓰는 방식.
나도 이랬음. 해결책은 한글에 그 뭐냐 한컴타자연습 있길래 그걸로 글자 타이핑 하는거 있길래 그거 하면서 고침. 글쓰기전에 5분정도 해봐
3. 팜레스트의 부재.
이거 없는 상태로 한번 대봐. 그러면 손목이 꺽이는걸 볼수있음. 여기서 문제가 발생하는거.
팜레스트 살 돈 없으면 책으로 대신하셈. 마우스 쪽도 근데 필수임. 나는 마우스는 담요 반 잘린거 있길레 접어서 높이 맞췄음.
나는 펜타그래프를 쓰면서 빠르게 치는데도 팜레스트가 없었었음. 한마디로 통증이 올 수 밖에 없었던거임.
통증오니깐 며칠 쉬면서 키보드 바꾸고 팜레스트 사고 타이핑 할 때 검지를 많이쓰는걸 고치니깐 없어졌음.
총정리
1. 펜타그래프와 흑축을 피할 것.
2.너무 빠르고 강하게 치지 말것. 최대한 많은 손가락으로 칠것.
3.타이핑시 손목 꺾이는걸 방지하기위해 무조건 팜레스트(없으면 책)를 쓸 것!
