바빠서 주4회 2분할하는데 6회가고싶긴하다.
근데 바쁘니 어쩔수없네ㅜㅜ
상체, 하체, 하체+어깨, 등+가슴+팔 요래 4번함
하체 일주일두번 풀로조지니까 상체랑 밸런스가
안맞드라
하체만 개같이커짐
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
니들 주 몇회 운동하냐?
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