가슴은 왤케안오지
펙덱플라이 체스트프레스 다 자세 맞다고 하시는데
의식하면서 가슴에 힘줘도 몬가..팔로만 운동하는거가틈
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
광배운동은 자극 잘와서 재밌는데
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검은달팰이
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검은달팰이
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딥블랙흑우
전거근
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딥블랙흑우
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