랫풀다운*26 20 20 20
인클라인 체스트 프레스*15 15 10 10 10
*10 20 20
로프 페이스풀*10 20 20
푸쉬업 13 10
팔이 뭔가 먼저 털려서 등이랑 가슴 자극이 잘안온느낌... 하 오늘 컨디션이 안좋나?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬린이 기록 21일차
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귀찮아서가입함
안녕하세
슉슉맨
안녕하세
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