자세한건 모르겠는데
운동으로 크는건 아니고 운동으로 상처난 근육이 치유되는 과정에서 커지고 그 치유되는 과정이 대략 2~3일
이거 맞나?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬린이가 파악한 근성장의 원리
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