![](http://ac.namu.la/20240530sac/7bee8ce5c9c17946adf541f2ad1317a338449256195f4355c75fbd6f8e092b3f.jpg?expires=1719795600&key=bECkQOR2on7RZMZwCqAEoQ)
스쿼트 가볍게만 해도 무릎이 시리네요 ㅠㅠ
원래 무릎보호대를 하는데 오늘 안갖고 왔더니.....
병원 갔을 때는 큰 문제가 아니라해서 그런갑다 했는데, 참고 억지로 하면 문제 생기겠죠??
근육이 아니라 관절이 시린거라 ㅠㅠ
어쩌면 오늘은 걍 상체 하는게 나을수도 있겄네요
스쿼트 가볍게만 해도 무릎이 시리네요 ㅠㅠ
원래 무릎보호대를 하는데 오늘 안갖고 왔더니.....
병원 갔을 때는 큰 문제가 아니라해서 그런갑다 했는데, 참고 억지로 하면 문제 생기겠죠??
근육이 아니라 관절이 시린거라 ㅠㅠ
어쩌면 오늘은 걍 상체 하는게 나을수도 있겄네요