홈트로 다이어트 열심히 해서 체지방 이정도 경감했다고 뜨는데 인바디 잘못한건 아니겠지?
구독자 7484명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
홈트만 하는 다이어터인데...
추천
0
비추천
0
댓글
14
조회수
177
작성일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[14]
킵꼬잉
GuMa
또링
GuMa
또링
GuMa
또링
또링
GuMa
GuMa
플레이오프_신_버틀러
GuMa
플레이오프_신_버틀러
GuMa
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
30029488
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29142
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35328
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5616
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10072
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2855
공지
정보글 모음집
18627
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2859
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9895
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9250
공지
완장 호출벨 MK.3
2002
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1179
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4083
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8205
숨겨진 공지 펼치기(9개)
잡담
이런 마음을 가져선 안되는데
[1]
55
0
원래 밥안먹고 헬스하면 뒤질거가같냐?
[4]
75
0
오늘 대박졸리내
[2]
17
0
같은 동작을 했는데 한쪽만 아픈경우
[4]
42
0
운동 전에 바나나 먹으니까 효과 개쩐다
30
0
질문
근육통 안 오면 운동 제대로 안한거야?
[14]
100
0
등이 아팠던 이유(근비대 버려야하나)
[1]
44
0
잡담
여름패션 완성은 몸이 90퍼임
[4]
129
0
잡담
신기해서 가져와봄;;
[5]
86
0
현재 악순환이네?
[2]
34
0
아, 운동 더럽게 재미없네
[9]
84
0
사레레가 진짜 감잡기가 힘들다
[3]
52
0
기록(메모)
오운 - 핀 바리에이션 -
[7]
78
0
기록(메모)
매일 러닝?하기 15일차
[2]
29
1
기록(메모)
이틀치 운동하기 성공
[8]
63
0
하 어떻게 뺀 살인데
[6]
117
1
안녕 4월부터 PT 받고 있는 헬린이야.
[8]
102
1
기록(메모)
오운(어깨)
[3]
37
0
확실히 주 7회보다는 주 5회가 나은듯
47
0
질문
OHP하면 팔에 피가 안통해
[6]
77
0
이번달도 무난하게 넘겼네
[7]
65
0
닭찌찌42팩왔네
[1]
34
0
고통스럽다
13
0
질문
홈트만 하는 다이어터인데...
[14]
178
0
잡담
하체 일주일에 한번하니까 죽겠네
[9]
87
0
식단&일기
오운(4/26 낮, GZCLP S4)
27
0
기록(메모)
TSA 2.0 W6 D4
[1]
23
0
운동많이하니 몸이걸레가된듯
[2]
81
0
아 숄더프레스는 왜이리 무게가 안 오르지
[6]
104
0
닭찌찌 질려서 삶은계란먹는대
[14]
98
0
질문
이 프로틴 좋아보이는데 어떰?
[8]
136
0
몸좋은 남자 번호따고 모텔가서
[8]
108
0
오늘 스쿼트 130 도전해야지
[2]
54
0
ㅋㅋ 센터 옮긴다 ㅋㅋ
[4]
75
0
김성환선수가 머리가큰가?
[3]
57
0
와 시1바 ohp 30이 이리 힘든거였냐
[12]
97
0
새벽반 데드200치는 사람 요새 안온다
[9]
103
0
기록(메모)
오운 전완근 운동
[1]
39
0
잡담
벤치 20밖에 못 드는거 쪽팔리네
[7]
123
0
기록(메모)
당기기
[4]
24
0
목긴체형vs머리큰체형
[8]
67
0
근육통 늦게 오는 이유가 머임
[13]
72
0
질문
인터벌 트레이닝 도움 많이댐?
[13]
116
0