운동하는데 계속 속이 울렁거리면서 복통이 있어서 뭐지 과호흡때문에 이러나 했더니 그냥 급똥이었네 운동하다가 집으로 바로 달렸다
구독자 7538명
알림수신 58명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
기록(메모)
오운완
추천
0
비추천
0
댓글
2
조회수
45
작성일
댓글
[2]
전인류의농쭉화
![유저 그라바타 이미지](http://ac.namu.la/20221018sac/405262385e3119bc0e07022013f3a60e839d25c0fb47c4a199d0daf79e8dfe16.jpg?expires=1718671836&key=2pIcmfsVd_61uunLFBNlSw)
sung02
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31357337
공지
![🔴](/node_modules/twemoji/assets/svg/1f534.svg)
[필독] 헬스 채널 통합공지![🔴](/node_modules/twemoji/assets/svg/1f534.svg)
29346
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35741
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5797
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10388
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2961
공지
정보글 모음집
18946
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2984
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
10016
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9432
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1237
공지
완장 호출벨 MK.3
2079
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4314
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8389
숨겨진 공지 펼치기(9개)
벌크업 다시 해보긴 할텐디 무섭다...
[2]
96
0
질문
고중량 덤벨 추천해줄 챈럼있음?
20
0
잡담
내이른 글롲아으 날
16
0
일본가서 본 브로콜리
[7]
116
0
쉽지않다 돼지의 삶
[2]
57
0
헬스 특)
[5]
77
0
혹시 익상견갑 있음?
[6]
53
0
잡담
슬슬 아파트 헬스장 벗어나서 다른데 알아볼까
[3]
61
0
일요일 PR 갱신 ㅈ망했는데 프로그램 바로 돌리나영?
[9]
97
0
질문
도대체 체지방 어케 빼는거냐
[11]
166
0
부스터라는거 원래 맛없는거임?
[4]
74
0
님들 근데 세트 사이 쉬는시간 빡세게 지킴?
[6]
73
0
요즘 피부 가려움
[2]
47
0
맨몸운동하다 정신 아득해지는거 왜 그럼?
[15]
138
0
행레레 3번했는데 알배김
[2]
45
0
오늘 채혈해서 그런가 팔이 뻐근하네...
[5]
33
0
그동안 운동쉬다가 이제야가네
[1]
46
0
휴식시간 타이머 만들기 존나 귀찮네 이거
[6]
61
0
편의점에 삼스 팔길래 사옴
[4]
91
1
벤치프레스하다 깔릴번함..
[12]
117
0
질문
헬린이 급함!
[7]
64
0
식단&일기
오운
[7]
49
0
너무 스트렝스에 절여진 생각일 수도 있는데
[6]
102
0
기록(메모)
오운완
[2]
46
0
발가락 염좌인데
[8]
55
0
몸 가벼워지니까 좋다
[3]
78
0
식단&일기
오랜만에 옛날 스쿼트 자세로 해봤는데
[12]
127
1
필라테스 가서 숨쉬는 것만 연습했는데
[11]
102
0
잡담
벌크업하면 자존감 높아질수밖에 없음
[10]
183
1
음식양이 많아보여서 괜히 찔림
[9]
114
0
할인/후기
evl 스택드 바닐라 <- 이거 왜 마싯음
[1]
155
0
기록(메모)
TSA W7 D2
[6]
57
0
식단&일기
야들러 863 fsl d16
15
0
기록(메모)
당기기 1회차 - 지정근무 버티기
43
0
지금 저번주 부터 아픈 등 상황이
32
0
헬스가 확실히 우울증 치료에 좋긴 함
[4]
121
0
우리 몸은 왜이리 연비가 좋은걸까
[6]
126
0
결국 몸살걸렸다...
[2]
38
0
식단&일기
앞우로 오전운동은 안하는걸로
43
0
보충제 안내글 보고 젤 빵빵한 거 사려 했는데
[2]
92
0
운동일기(4.30 화)
12
0
잡담
데드 바 내릴때 좀 천천히 내려야겠다
[2]
63
0
안산 반월공단 불 졸라 크게났다
[3]
84
2
헬린이 김천갈건데
[8]
87
0
이번주만하고 디로딩해야겠군
24
0