헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7650명 알림수신 62명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 하체 운동하고 나면 손발이 차갑네... 호박고9마 추천 0 비추천 0 댓글 3 조회수 78 작성일 2024-05-08 23:46:19 https://arca.live/b/fitness/105736658 하체 운동 다음날에는 몸이 으스스해;진짜 피가 안돈다는 느낌이 체감된다하지만 그래도 끊을 수가 없어허벅지의 근육이 자극됐을떄의 그 느낌이란 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [3] 잘때깨우면발로참 2024-05-09 00:58:41 답글 하체가 근육이 많고 운동하면 근육이 혈액 다 땡겨가서 그럼 한마디로 헬붕이는 빈혈이라는거지 ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 호박고9마 2024-05-09 00:59:24 답글 엨? 시바 나 빈혈이였어? 첨 알았네 펼쳐보기▼ 잘때깨우면발로참 2024-05-09 01:04:24 답글 그거 운동 하면 근육에 혈액이 20퍼정도 있는게 60퍼 ~ 80퍼 까지 올라간다고 하는거 같던대 하체에 피가 쏠리면 거의 빈혈상태 되는게 아닐까 싶은거지 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31606342 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29476 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35952 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5877 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8622 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10482 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2995 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19026 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3059 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10041 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9487 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1244 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2151 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4396 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 83 숨겨진 공지 펼치기(10개) 운동할 때마다 어려운 거 왜그렇게헛된시간을 2024.05.09 29 0 잡담 미국 패스트푸드 보면 한국은 그냥 장난 수준임 [8] ㅇㅇ 2024.05.09 159 2 추감기 샀다 심심할때마다 해야지 [5] 유붕이사랑해 2024.05.09 84 0 잡담 몸이 썩어문드러져있다는 증거일까? ㅇㅇ 2024.05.09 57 0 포즈랩 부스터 먹을때마다 보릿자루 2024.05.09 24 0 크로스핏 이거 굉장히 매력적인 운동 같음 [13] ㅇㅇ 2024.05.09 153 0 잡담 갑자기 생각났는데 [1] 아기캐르가_자고있어요 2024.05.09 40 0 기록(메모) TSA W8 D3 [4] 김심야 2024.05.09 49 0 부스터 먹을때 걍 가루 털어넣고 먹어도 되나 [8] ㅇㅇ 2024.05.09 95 0 와 ㅋㅋ 이게올라가네 [17] 중량애호가 2024.05.09 815 14 기록(메모) 인바디 기록용 3개월차 헬린이 [4] 웰컴역렢 2024.05.09 126 1 헬스장 매너 모르는 사람들 너무 많기는 함 [12] 화리트 2024.05.09 155 0 질문 어깨는 원래 팔 머리위로 끝까지 올리면 좀 결리는건가? [4] 굿나이트 2024.05.09 109 0 잡담 등이게 앞판이게~~ [16] 왼쪽오른쪽 2024.05.09 136 0 체지방률 36% 인간슬라임 질문점... [22] 에폴트 2024.05.09 205 0 질문 원래 수술하고 빠진 근육은 금방 다시 올라오는건가? [3] 잘때깨우면발로참 2024.05.09 117 0 요즘 데드 하고나면 광배에 자극 지리는거같음 허접 2024.05.09 36 0 잡담 운동하다보면 은근 화가나는게 [8] 쉬프트 2024.05.09 1088 13 오늘은 아침헬스 못하겠다 ㅋㅋㅋ [4] 요양원대변먹는자 2024.05.09 87 0 잡담 부스터랑 카페인이랑 다르냐 [2] ㅇㅇ 2024.05.09 104 0 여고생 꾸준히 페이스 올라가는 중 [1] ㅇㅇ 2024.05.09 62 0 기록(메모) 어깨부상의 등운완 [2] 왼쪽오른쪽 2024.05.09 39 1 부스터 evl 지겨운데 다른거없나 [3] 도아아빠 2024.05.09 108 0 하체 운동하고 나면 손발이 차갑네... [3] 호박고9마 2024.05.08 79 0 80번째날 아침하체 홍삼캔디약탈자 2024.05.08 40 0 맨날 부스터 먹는거 까먹고 오네 mizuki 2024.05.08 35 0 오우난 심신이완제 2024.05.08 37 0 기록(메모) 오운 [1] 도아아빠 2024.05.08 42 0 기록(메모) 정적운동 데이 [2] 나비꽃 2024.05.08 71 0 기록(메모) 오운완(풀업) [2] 호시농 2024.05.08 75 0 잡담 근육 있으면 정장핏 이상해짐? [13] ㅇㅇ 2024.05.08 232 0 기록(메모) 오늘의 조깅 [1] nikita 2024.05.08 58 0 식단&일기 기수열외 찐빠식 상체운동 [2] 헬창조무사호소인 2024.05.08 91 0 기록(메모) 깔짝충의 풀업 [6] 호시농 2024.05.08 617 7 잡담 진짜 질문 많이 올라오는 내용들 유튜브 모아볼까 [3] ㅇㅇ 2024.05.08 86 0 우으...뜌땨이.. [4] 호시농 2024.05.08 97 0 (혐주의)애아빠의 초라한 1년사이 몸변화 [16] 도아아빠 2024.05.08 1282 13 컨벤 잠깐 버리고 스모로 갈아탈까 [3] LoverMaker 2024.05.08 102 0 와 나 진짜 블랙아웃 처음겪어봄 [15] Mizu 2024.05.08 170 0 오늘 근데 진짜 부담스럽더라 [6] 허접 2024.05.08 118 0 기록(메모) 오운완 등 [1] 요양원대변먹는자 2024.05.08 40 0 난 살찌워도 얼굴살은 잘 안찌는편인데 [3] 유붕이사랑해 2024.05.08 103 0 기록(메모) 헬린이 오운완 [1] jjolraman 2024.05.08 36 0 아 데드하다가 아저씨가 데드리프트 알려달래서 [6] 허접 2024.05.08 144 2 나보다 약하면 운접해라.avi [9] 김심야 2024.05.08 140 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-05-09 04:54 +1 +2 +3 +4