레그컬 25 10×4

프리스쾃
90 5×2
100 5×2
110 5×2
레그프레스 80 20회
스티프 레그 데드 600 8×3

런닝 6km 15분
백신 맞은 지 6일찬데 스쾃 120 5×2는 110 2셋 끝나자마자 어지러워서 못하겠더라.
다이어트 시작인데 점심 닭가슴살 2덩이 밥 반공기 저녘 닭가슴살 1덩이 계란 2개 밥 반공기 간식 곶감 2개 정도 먹었는데 이정도는 ㄱㅊ?