원래 그냥 제트프로프로틴이라고 단백질만 든거먹다가
운동은 빡세게 하는데 근비대는 없길래 뭐지 싶어서 벌크업용으로 제트머슬업 탄단1:1비율인거 사서 먹고 1달만에 3kg짜리 2통 거의 다먹음요.
식사량도 늘리고해서 뱃살 거의 안찌는 선에서 4kg 벌크업 성공은 했는데...
새로사려고 사이트 물품보다가 소이프로틴이라는게 있길래 이게 무엇인고 하고 보니
isp?? 식물성 단백질이 지근 성장에 좋고
동물성 단백질이 속근 성장에 좋다?라는 정보를 보게되서 갑자기 뭘사야할지 혼란이 옴둥요
일단 벌크업 10kg은 더찌울거라 4월까지는 계속 할건데 그냥 먹던거 탄단1:1짜리 주문하고 두부나 더 먹을까요?
아님 소이프로틴 사먹을까요?
