헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7522명 알림수신 58명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 잡담 우리 동네 산스장 Huns 추천 1 비추천 0 댓글 4 조회수 152 작성일 2022-03-29 10:40:36 https://arca.live/b/fitness/47317441 땅데드 가능앞에 거울도 있음근데 스쿼트 렉은 없음괜찮아배낭 메고 와서 거기에 산스장 원판들 넣고 등산하면 된다산스장이 산 입구에 있거든 ㅋㅋ 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [4] 전거근 2022-03-29 10:47:19 답글 원판 가져가면 다른 사람들 못쓰잖어. 피캣처럼 중량조끼 입고 가자 펼쳐보기▼ Huns 2022-03-29 11:06:00 답글 산스장에서 저거 이용하는 사람 거의 없음 펼쳐보기▼ Huns 2022-03-29 11:06:18 답글 그리고 난 산스장은 아침 시간에 주로 애용할 생각이라 펼쳐보기▼ 전거근 2022-03-29 11:16:41 답글 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31308788 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29319 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35697 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5778 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10353 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2945 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18916 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2971 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9996 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9418 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1232 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2069 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4270 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8376 숨겨진 공지 펼치기(9개) 나 헬스 중독인가봐 [3] 점_진적과부하는힘들어 2022.03.30 92 2 아 뭐냐고 [2] 일용직아이돌주르르 2022.03.30 70 2 잡담 운동 최고 격언 [2] 전거근 2022.03.30 158 3 벚꽃이 많이 피었네 [1] iIiIiiiIIIiiIlIl 2022.03.30 43 1 뭐야?? [2] VTB 2022.03.30 89 1 헬린이 드디어 데드 1rm 140 달성 했어 [13] Frankria 2022.03.30 144 4 여기 헬스에서는 무거운게 정말 좋은거임? [9] 저건무엇인가 2022.03.30 168 1 8자 스트랩이 중량 개뻥튀기 된다는데 트루? [12] 장난을잘치는개석우씨 2022.03.30 244 0 잡담 스모가 정말 좋지만.. [4] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.03.30 145 1 피곤해서 안되겠다 [1] ㅇㅇ 2022.03.30 43 1 운동 안하는데 [5] 일좀해미호요 2022.03.30 82 1 근육이 뷰릇뷰릇 떨리노 [2] 원스출첵 2022.03.29 98 1 아 시발 일하기싫다 [1] AI_AW 2022.03.29 77 1 질문 나 무릎에서 소리나 [4] 응애애응 2022.03.29 160 1 잡담 기상 후 [1] Huns 2022.03.29 95 2 식단&일기 오운 [2] 시진핑부친유골곰표밀가루 2022.03.29 58 1 식단&일기 어제의 운동 [1] 딜바드 2022.03.29 72 1 헬챈도 있었네 [2] 딜바드 2022.03.29 59 2 잡담 밴드 데드리프트 해본사람 있나? [2] 12월 2022.03.29 60 1 잡담 프런트 스쾃 맛있네 [3] 보리로지은발 2022.03.29 65 2 어제 등운동 하체운동 했는데 몸이 이상함 [4] ㅇㅇ (106.101) 2022.03.29 88 1 잡담 코로나 때문에 밖에 잘 안나가 버릇하니까 [14] 전거근 2022.03.29 113 2 혐주의) 헬스5개월차 변화 [25] 라떼맛치킨 2022.03.29 2003 25 잡담 체형 평가 부탁합니다 [4] 비틱실장 2022.03.29 205 2 근데 벤치든 스쿼트든 100키로 어떻게들 들음? [8] 비틱실장 2022.03.29 173 2 광고보고 처음온 뉴비에용 [2] 비틱실장 2022.03.29 121 2 식단&일기 오운 [3] 12월 2022.03.29 51 1 님들 주 몇 회 운동함 [17] 장난을잘치는개석우씨 2022.03.29 188 1 20대초반부터 시작한 운동, 30대 되니 느낀점 [5] ㅇㅇ (14.47) 2022.03.29 1279 9 식단&일기 헬린이 운동일지 시작 [5] 퀄리안 2022.03.29 161 2 오늘 저녁인데 어떰 [2] ㅇㅇ (106.101) 2022.03.29 94 1 헬린이 오운 [2] 에그플 2022.03.29 54 2 식단&일기 헬린이 프런트 스쿼트함 [3] 보리로지은발 2022.03.29 111 1 존나 중고등학교 교육과정이 원망스럽다 [5] ㅇㅇ 2022.03.29 189 3 잡담 솔직히 7시에 와서 깔짝하고 가는 직장인들 비웃었는데 [5] 청개구리 2022.03.29 205 2 질문 런지 올라올때 어캐올라오는거야?? [6] ㅇㅇ (119.206) 2022.03.29 111 1 질문 당도 탄수화물인가여? [6] ㅇㅇ (114.30) 2022.03.29 130 1 잡담 운동 후 쉐이크 [3] Huns 2022.03.29 125 1 식단&일기 3.29 일기 하르페이아 2022.03.29 41 0 질문 운동 첨하는 헬린이 질문있습니더!! [10] Jacky 2022.03.29 194 1 요즘 운동 같이 하는 친구 있으면 좋겠다. [3] ㅇㅇ (182.213) 2022.03.29 55 2 잡담 광고 보고 피식하면 틀인가? [4] 레마텐 2022.03.29 163 2 식단&일기 헬린이 저녁식단으로 파닭 먹어요! [5] 찹찹찹 2022.03.29 173 3 잡담 우리 동네 산스장 [4] Huns 2022.03.29 153 1 잡담 무릎아파.. [7] 김심야 2022.03.29 90 1 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 22-03-30 06:08