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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

식단&일기 오운

추천 1 비추천 0 댓글 3 조회수 51 작성일 2022-03-29 14:34:17

https://arca.live/b/fitness/47334066

스쿼트 100 × 14 × 5

120 × 8 × 5

130 × 5 × 3

일본데드 130 × 10 × 4

150 × 3 × 3

100 × 10 × 3

컨벤데드 110 × 8 × 3

120 × 7 × 3

브이스쿼트 200 × 8 × 5

180 × 12 × 5

익스텐션 한발씩 25 × 20 × 5

댓글 [3]

동_방노래를듣는건즐거워

2022-03-29 14:40:09 답글

12월

2022-03-29 14:40:33 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-03-29 14:40:55 답글

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