프런트 스쾃 맛있네 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

잡담 프런트 스쾃 맛있네

보리로지은발

추천 2 비추천 0 댓글 3 조회수 66 작성일 2022-03-29 16:22:07

https://arca.live/b/fitness/47341515

난 보통 하이바 위주로 스쿼트를 했었는데 허리 부상때문에 프런트를 했거든. 백 스쾃으로는 아무래도 햄스트링과 둔근 위주로 자극이 갔는데, 프런트는 사두가 엄청 먹어
사두 윗쪽까지 든든하게 자극 오는게 앞으로 좀 자주 하게 될듯

댓글 [3]

2022-03-29 16:40:51 답글

12월

2022-03-29 16:54:11 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-03-29 23:46:44 답글

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