여기 헬스에서는 무거운게 정말 좋은거임? - 헬스 채널

채널위키 알림 알림 중 알림 취소

구독자 8167명 알림수신 71명 @EuriaGrace

잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

여기 헬스에서는 무거운게 정말 좋은거임?

저건무엇인가

추천 1 비추천 0 댓글 9 조회수 169 작성일 2022-03-30 03:51:27

https://arca.live/b/fitness/47362897

난 그건 잘 모르겠어요

댓글 [9]

동_방노래를듣는건즐거워

2022-03-30 03:56:45 답글

2022-03-30 04:00:34 답글

2022-03-30 04:07:56 답글

아니 그건 아님. 하지만 무거운 것은 상대적인 거라 절대적으로 가벼운 무게가 나한태 무거울 수도 있고 해당 운동에서는 무거울 수도 있지. 운동에서 가장 중요한건 제대로 된 실행과 점진적 과부화임

펼쳐보기▼

2022-03-30 04:13:10 답글

무거운 거 들면 희열감 느껴서 발기해버림

펼쳐보기▼

2022-03-30 05:00:39 답글

2022-03-30 04:14:41 답글

목적에 따라 갈림

펼쳐보기▼

iIiIiiiIIIiiIlIl

2022-03-30 04:56:42 답글

대체적으로  헬스 목적에서 무거운게맞지.

펼쳐보기▼

여홀나만들어주세요

2022-03-30 05:03:11 답글

목적에따라 다르지 ㅇㅇ 성취감목표면 고중량이 기분좋긶9

펼쳐보기▼

배리나팬클럽회장

2022-03-30 07:16:21 답글

전체글 개념글

최근 최근 방문 채널

최근 방문 채널

전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지

번호 제목

작성자 작성일 조회수 추천

공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)

*ㅎㅎ 2020.08.18 36152393

공지 [필독] 헬스 채널 통합공지

Evian 2021.10.31 31572

공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))

전거근 2022.01.29 39422

공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라

전거근 2023.03.20 7668

공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자

전거근 2021.11.18 11910

공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답

가가라이브 2023.06.27 12365

공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작

전거근 2022.05.26 4280

공지 정보글 모음집

Evian 2021.10.31 21393

공지 내가 야짤 올리지 말랬찌

EuriaGrace 2023.11.15 4604

공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시

Evian 2021.10.31 11559

공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈

전거근 2022.03.26 11199

공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가

설기관 2021.12.16 2177

공지 완장 호출벨 MK.3

Evian 2021.10.31 3311

공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요

사미나 2024.03.09 6901

공지 광고 배너 모음

김심야 2024.06.19 1234

숨겨진 공지 펼치기(10개)

나 헬스 중독인가봐 [3]

점_진적과부하는힘들어 2022.03.30 93 2

아 뭐냐고 [2]

일용직아이돌주르르 2022.03.30 72 2

잡담 운동 최고 격언 [2]

전거근 2022.03.30 159 3

벚꽃이 많이 피었네 [1]

iIiIiiiIIIiiIlIl 2022.03.30 49 1

VTB 2022.03.30 91 1

헬린이 드디어 데드 1rm 140 달성 했어 [13]

Frankria 2022.03.30 145 4

여기 헬스에서는 무거운게 정말 좋은거임? [9]

저건무엇인가 2022.03.30 170 1

8자 스트랩이 중량 개뻥튀기 된다는데 트루? [12]

장난을잘치는개석우씨 2022.03.30 265 0

잡담 스모가 정말 좋지만.. [4]

동_방노래를듣는건즐거워 2022.03.30 157 1

피곤해서 안되겠다 [1]

ㅇㅇ 2022.03.30 45 1

운동 안하는데 [5]

일좀해미호요 2022.03.30 85 1

근육이 뷰릇뷰릇 떨리노 [2]

원스출첵 2022.03.29 99 1

아 시발 일하기싫다 [1]

AI_AW 2022.03.29 84 1

질문(일반) 나 무릎에서 소리나 [4]

응애애응 2022.03.29 162 1

잡담 기상 후 [1]

Huns 2022.03.29 99 2

식단&일기 오운 [2]

시진핑부친유골곰표밀가루 2022.03.29 58 1

식단&일기 어제의 운동 [1]

딜바드 2022.03.29 73 1

헬챈도 있었네 [2]

딜바드 2022.03.29 64 2

잡담 밴드 데드리프트 해본사람 있나? [2]

12월 2022.03.29 65 1

잡담 프런트 스쾃 맛있네 [3]

보리로지은발 2022.03.29 71 2

어제 등운동 하체운동 했는데 몸이 이상함 [4]

ㅇㅇ (106.101) 2022.03.29 98 1

잡담 코로나 때문에 밖에 잘 안나가 버릇하니까 [14]

전거근 2022.03.29 117 2

혐주의) 헬스5개월차 변화 [25]

라떼맛치킨 2022.03.29 2014 25

잡담 체형 평가 부탁합니다 [4]

비틱실장 2022.03.29 206 2

근데 벤치든 스쿼트든 100키로 어떻게들 들음? [8]

비틱실장 2022.03.29 174 2

광고보고 처음온 뉴비에용 [2]

비틱실장 2022.03.29 125 2

식단&일기 오운 [3]

12월 2022.03.29 55 1

님들 주 몇 회 운동함 [17]

장난을잘치는개석우씨 2022.03.29 195 1

20대초반부터 시작한 운동, 30대 되니 느낀점 [5]

ㅇㅇ (14.47) 2022.03.29 1303 9

식단&일기 헬린이 운동일지 시작 [5]

퀄리안 2022.03.29 172 2

오늘 저녁인데 어떰 [2]

ㅇㅇ (106.101) 2022.03.29 102 1

헬린이 오운 [2]

에그플 2022.03.29 58 2

식단&일기 헬린이 프런트 스쿼트함 [3]

보리로지은발 2022.03.29 119 1

존나 중고등학교 교육과정이 원망스럽다 [5]

ㅇㅇ 2022.03.29 190 3

잡담 솔직히 7시에 와서 깔짝하고 가는 직장인들 비웃었는데 [5]

청개구리 2022.03.29 209 2

질문(일반) 런지 올라올때 어캐올라오는거야?? [6]

ㅇㅇ (119.206) 2022.03.29 111 1

질문(일반) 당도 탄수화물인가여? [6]

ㅇㅇ (114.30) 2022.03.29 137 1

잡담 운동 후 쉐이크 [3]

Huns 2022.03.29 128 1

식단&일기 3.29 일기

하르페이아 2022.03.29 44 0

질문(일반) 운동 첨하는 헬린이 질문있습니더!! [10]

Jacky 2022.03.29 212 1

요즘 운동 같이 하는 친구 있으면 좋겠다. [3]

ㅇㅇ (182.213) 2022.03.29 57 2

잡담 광고 보고 피식하면 틀인가? [4]

레마텐 2022.03.29 165 2

식단&일기 헬린이 저녁식단으로 파닭 먹어요! [5]

찹찹찹 2022.03.29 182 3

잡담 우리 동네 산스장 [4]

Huns 2022.03.29 159 1

잡담 무릎아파.. [7]

김심야 2022.03.29 95 1

전체글 개념글