헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7777명 알림수신 63명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 살을 확 빼고나서 처진배는 운동으로 안돌아감 ? 땅땅치킨 추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 199 작성일 2023-04-04 14:05:48 수정일 2023-04-04 14:07:01 https://arca.live/b/fitness/73339464 이 아저씨 배랑 거의 비슷한 상태인데지금 체지방 15인데 10초반까지 내려가면 처진살도 자리가 잡힐까요 ? 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [12] 다이트 2023-04-04 14:07:26 답글 일단 난 안돌아감.... 펼쳐보기▼ 땅땅치킨 2023-04-04 14:26:21 답글 ㅜㅜ 수술만이 답인가 펼쳐보기▼ 거토 2023-04-04 14:07:44 답글 그럴것같지 않다 펼쳐보기▼ 땅땅치킨 2023-04-04 14:26:28 답글 돌아간다고해줘 펼쳐보기▼ 사미나 2023-04-04 14:09:49 답글 10초반까지 내려가면 처진살 더심해진다... 나이가 10대~20대초중반이면 재생속도도 빨라서 저정도 늘어난 살정도는 복구될텐데 펼쳐보기▼ 땅땅치킨 2023-04-04 14:26:09 답글 30대후반인데.. 펼쳐보기▼ 씨범 2023-04-04 14:15:18 답글 코어통을 늘려서 채우자ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 땅땅치킨 2023-04-04 14:26:49 답글 저 처진부분 다 매꾸려면 약꼽아야대.. 펼쳐보기▼ 씨범 2023-04-04 14:28:13 답글 그럼 수술 받아보는것도 괜찮지 않을까요? 펼쳐보기▼ 콜라맛크레용 2023-04-04 15:06:09 답글 안돌아가더라고 외과적 수술밖에 답없는듯ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 땅땅치킨 2023-04-04 15:06:25 답글 근데 수술비 겁나비싸다던데 펼쳐보기▼ 지존천재 2023-04-05 01:03:06 답글 살짝쳐진건 돌아오기도 한다는데 어지간하면 안돌아오는 거같음 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31936495 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29596 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 36238 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 6011 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8937 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10616 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 3055 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19164 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3158 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10097 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9584 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1272 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2188 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4505 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 136 숨겨진 공지 펼치기(10개) 걍 헬스장 바꿔야되나 [14] Nmak 2023.04.05 152 0 기록(메모) 헬린이 오운완 Nmak 2023.04.05 54 0 (나눔)슬리브 가져가실 분 계십니까 [54] Nmak 2023.04.05 5582 42 등운동 하는데 머리 묶을거 안 가지고 나왔네... [4] 알바생닝겐넘 2023.04.05 78 0 기록(메모) 오늘은 저녁에 못해서 페창인생 2023.04.05 25 0 질문 하체 하는데 왜 얼굴이 저리지 [3] 진득이 2023.04.05 74 0 헬스 2개월 두자리수 진입기념 인바디 [12] Nmak 2023.04.05 133 0 스쿼트 오늘 퍼센트를 얼마잡고 가지 다이트 2023.04.05 17 0 어제 헬린이 스쿼트 하다 처음으로 깔림 [4] 디로우 2023.04.05 232 0 결국 슬리브 추가 지출 [12] Nmak 2023.04.05 82 0 잡담 오운완 - 무리 - [21] 헬스하는아재씨 2023.04.04 130 1 아침 헬스는 하는 게 힘든 게 아니라 [6] Lane 2023.04.04 103 0 식단&일기 오운 Ikaros 2023.04.04 22 0 기록(메모) 오운완 복근 [2] 나비꽃 2023.04.04 48 0 식단&일기 오운 [2] 리프터 2023.04.04 32 0 식단&일기 어우놘 하체(4/4) [2] 갓조드 2023.04.04 64 0 질문 ab 슬라이드 질문좀 [4] 나비꽃 2023.04.04 108 0 잡담 데드 하는데 다리로 밀겠다고 상체 세우는 것이 [5] Gogi 2023.04.04 149 0 식단&일기 빨리 죽는 법 : [2] 보디빌딩은힘들어 2023.04.04 142 0 질문 식단의 딜레마 bazirakcalkux 2023.04.04 94 0 우산 누가 뽀려감 [2] 초코솔티드휘낭시엣 2023.04.04 70 0 헬스가 사고력에 도움이 되는거같다 [4] 김참판 2023.04.04 149 0 여긴 얼마나 강해져야함? [6] Camcam 2023.04.04 152 0 살을 확 빼고나서 처진배는 운동으로 안돌아감 ? [12] 땅땅치킨 2023.04.04 200 0 Ab롤 이거 진짜 물건이네 뭐라고쓰지 2023.04.04 64 0 식단 기록하는 어플 좋은거 추천좀... [5] 사미나 2023.04.04 134 0 호흡도 신경 쓰면서 하니까 뭔가 어렵다 ㅇㅇ 2023.04.04 32 0 ㅋㅋㅋㅋㅋ 데드하다 가스뿜음ㅌㅌㅌㅌㅋㅋ [6] 초코솔티드휘낭시엣 2023.04.04 144 1 식단 어케 짜는거냐 [4] 검은달팰이 2023.04.04 58 0 니슬리브 다시 사야겠네 [18] Nmak 2023.04.04 124 0 잡담 돼지입니다 [4] srtv 2023.04.04 115 0 질문 푸쉬업 바가 땅짚는거보다 불편하면 정상임? [2] 최씨아닌최씨아닌 2023.04.04 116 0 질문 슈퍼 헬린이 운동 방식 질문 [4] 안됩니다요 2023.04.04 92 0 먹어도 배고픈게 문제... [9] 장금 2023.04.04 80 0 핸드폰좀 그만하고 나와라아... [8] Camcam 2023.04.04 156 0 처음 PT했는데 생각보다 좋네 [2] 포켓몬요리사 2023.04.04 157 0 이 악물고 한개 더 조지는법 찾음 [9] 챈팟분탕노쇼쌀먹미아비틱깡통근첩 2023.04.04 126 0 식단&일기 오운 [4] NooBest 2023.04.04 52 2 프론트 스쿼트 이거 어케하는 거임? [6] Gogi 2023.04.04 138 0 팔운동은 보통 뭐랑 섞어서 함? [2] 라드캄프 2023.04.04 100 0 식단&일기 오운 하체 [2] 단모 2023.04.04 35 0 시즌 1087호 ‘아 웨이트 후에 유산소 해야지’ 결심 [1] ㅇㅇ 2023.04.04 61 0 잡담 몸이 좋은것 보다 신체 비율이 중요한 이유 [5] 헬스하는아재씨 2023.04.04 250 -3 이거 정상이냐? [4] 난자고로시 2023.04.04 76 1 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 23-04-05 02:14 +1 +2 +3 +4