헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7776명 알림수신 63명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 잡담 진짜 노력하다보니 되네 나비꽃 추천 0 비추천 0 댓글 10 조회수 158 작성일 2023-04-05 03:44:56 https://arca.live/b/fitness/73367080 90언더로 내려간게 몇년만인지 모르겠음보건소에선 인바디 3개월마다 재라고 하는데 이번달에도 재고싶게 만드네 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [10] 지존천재 2023-04-05 04:07:40 답글 3개월은 너무 길고 달에 한번이 좋은거같음 펼쳐보기▼ 나비꽃 2023-04-05 04:20:08 답글 2월 인바디 후에 3월 인바디 잴때도 3달후에 오라고했는데 욕심 생겨서 간거였거든 근데 이번에도 또 한달만에 가면 민폐일까봐 좀 걱정되기도 하고 펼쳐보기▼ 지존천재 2023-04-05 04:23:02 답글 기억에없는레후 시전하면되지 !! 펼쳐보기▼ 나비꽃 2023-04-05 05:11:44 답글 *수정됨 그럴까.. 한 2주후쯤에 재면 한달 딱 되는데 지금 89 내려간거 보니 남은 날동안 존나게 하면 1~2kg정도 더 내려갈거같은데 펼쳐보기▼ 사미나 2023-04-05 04:57:58 답글 보건소는 기록에 남아있어서 안된다할거임 진짜 무슨인바디 그거 가지고 몇개월후에 가능 뭐하자는건지모르게씀 펼쳐보기▼ 나비꽃 2023-04-05 05:12:17 답글 ㅇㅎ 걍 철판 깔고 가서 할지 말지 고민되네.. 펼쳐보기▼ 씨범 2023-04-05 06:25:27 답글 3개월에 한번은 텀이 너무 길다ㅋㅋㅋ 그리고 축하한다 펼쳐보기▼ 나비꽃 2023-04-05 07:12:22 답글 ㄳㄳ 역시 꾸준히 하면 보답 있어서 그런지 더더욱 열심히 하게되는거같다 펼쳐보기▼ 도미니크 2023-04-05 09:14:16 답글 나비꽃 2023-04-05 09:17:07 답글 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 32019102 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29600 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 36249 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 6012 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8946 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10620 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 3059 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19173 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3162 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10098 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9593 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1273 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2189 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4514 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 136 숨겨진 공지 펼치기(10개) sbd 벨트 단점하나 [12] Nmak 2023.04.05 140 0 질문 원래 단백질은 역겨움? [8] 동도리동 2023.04.05 161 0 기록(메모) 오운완 오베론 2023.04.05 30 0 나눔글 조회수 미쳐돌아가서 뭔가했는데 [6] Nmak 2023.04.05 121 0 부스터 C4 한스쿱 가득 +반스쿱 먹었는데 뭐 반응이없던데 [4] 사미나 2023.04.05 216 0 오늘 개빡쳐서 일탈한거 [3] Nmak 2023.04.05 81 0 기록(메모) 좀 생활체육 느낌이라 기록 안했는데 다시 오운 해야지 [4] archarive 2023.04.05 93 0 SBD 벨트 착용 맨몸 스쿼트 두번 돌려본 후기 [6] Nmak 2023.04.05 124 0 잡담 올해 파이오니어 레버 벨트 살까 생각중 [2] 끝이있기에아름답다는것 2023.04.05 125 0 야스장때문에 빡친거 바로 풀림 [7] Nmak 2023.04.05 174 0 오 이 프로틴바 자주 사먹을듯 [2] 페창인생 2023.04.05 142 0 에페드린 [10] Camcam 2023.04.05 101 0 식단&일기 비오는 날은 하체 안할뢔... [2] 떡국은설날에 2023.04.05 51 0 허리는 나았는데 컨디숀이 쓰레기인 [12] 끝이있기에아름답다는것 2023.04.05 99 0 전날 소주 4병먹어서 얼굴빛 흙색깔인데 [2] ㅏㅑㅏㅑㅏㅑㅏㅑㅜ 2023.04.05 43 0 잡담 소매치기를 제일 잘 당하는 사람은? [3] 보디빌딩은힘들어 2023.04.05 67 0 식단&일기 닭고야 [7] huyu 2023.04.05 103 0 이틀째 배아픈데 하체하러 왔다 [8] 끝이있기에아름답다는것 2023.04.05 95 0 운동하고 나서 졸린거 심각하네 [3] Myfilepack 2023.04.05 63 0 후 시발 좆같은 야스장 새끼들 [2] Nmak 2023.04.05 147 0 잡담 오늘 맨몸이랑 팔 좀 해야지 [22] NooBest 2023.04.05 136 0 환불하려고 야스장 앞까지는 왔는데 [2] Nmak 2023.04.05 99 0 확실히 니슬리브 줄이 적네 [2] Nmak 2023.04.05 55 0 잡담 진짜 노력하다보니 되네 [10] 나비꽃 2023.04.05 159 0 질문 아빠가 살빼면 용돈10만원추가해준데 [8] Yuraki 2023.04.05 142 -2 식단&일기 오운 하체 어깨 검은달팰이 2023.04.05 28 0 그냥 시발 연장 환불하고 다른데 갈란다 [4] Nmak 2023.04.05 164 0 챗지피티한테 물어봤다 [2] 동도리동 2023.04.05 119 0 걍 헬스장 바꿔야되나 [14] Nmak 2023.04.05 152 0 기록(메모) 헬린이 오운완 Nmak 2023.04.05 54 0 (나눔)슬리브 가져가실 분 계십니까 [54] Nmak 2023.04.05 5583 42 등운동 하는데 머리 묶을거 안 가지고 나왔네... [4] 알바생닝겐넘 2023.04.05 78 0 기록(메모) 오늘은 저녁에 못해서 페창인생 2023.04.05 25 0 질문 하체 하는데 왜 얼굴이 저리지 [3] 진득이 2023.04.05 75 0 헬스 2개월 두자리수 진입기념 인바디 [12] Nmak 2023.04.05 134 0 스쿼트 오늘 퍼센트를 얼마잡고 가지 다이트 2023.04.05 17 0 어제 헬린이 스쿼트 하다 처음으로 깔림 [4] 디로우 2023.04.05 232 0 결국 슬리브 추가 지출 [12] Nmak 2023.04.05 82 0 잡담 오운완 - 무리 - [21] 헬스하는아재씨 2023.04.04 130 1 아침 헬스는 하는 게 힘든 게 아니라 [6] Lane 2023.04.04 103 0 식단&일기 오운 Ikaros 2023.04.04 23 0 기록(메모) 오운완 복근 [2] 나비꽃 2023.04.04 48 0 식단&일기 오운 [2] 리프터 2023.04.04 32 0 식단&일기 어우놘 하체(4/4) [2] 갓조드 2023.04.04 64 0 질문 ab 슬라이드 질문좀 [4] 나비꽃 2023.04.04 108 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 23-04-05 08:07 +1 +2 +3 +4