자세 잘못잡아서 허리 무리간거같은데 병원 가볼까? - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문(일반) 자세 잘못잡아서 허리 무리간거같은데 병원 가볼까?

추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 110 작성일 2024-02-22 01:56:36

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https://arca.live/b/fitness/99579350

레그프레스 자세 ㅈ같이하다 허리 무리간거같음 계속 시큰거리는데 오늘 운동쉬고 이번주 좀 중량 줄이면서 며칠 지켜봐볼까?
아니면 이번 주말에 바로 정형외과 다시가볼가?

댓글 [11]

2024-02-22 01:58:24 답글

중량줄이고 가동범위줄이고 운동하고 더아프면 병원

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2024-02-22 01:59:06 답글

레그프레스는 며칠 쉬어야겟지?

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2024-02-22 02:01:47 답글

하루 이틀은 쉬면 좋을듯

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2024-02-22 01:59:41 답글

사실 크게아픈거아니면 병원가도 처방받는게 소염제 진통제 고 그거먹으면서 자기치유되는거라

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2024-02-22 02:03:40 답글

남자의 자존심이 허리인데 하나밖에 없는거 조심히 다뤄야할거 같아서 그럼

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2024-02-22 02:33:55 답글

나는 하체하다가 엉덩이근육 놀라서 2주정도 하체 안했던적 있음 ㅋㅋㅋ

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2024-02-22 03:11:23 답글

실비있으면 신경외과나 아니면 한방병원가서 도수랑 전기치료 받아 효과 직방임

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2024-02-22 03:31:17 답글

며칠 운동강도 낮추고 지캬바야지

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2024-02-22 04:55:38 답글

레그프렛스 허리뜬상태서하면 허리박살남

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2024-02-22 08:09:36 답글

이미 허리 무리간거같아서 한동안 레그프레스 대신 자전거나 하면서 며칠 지켜뷰려고

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2024-02-22 10:29:19 답글

다리근육풀면 귀신같이 나음

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