나 퀵그립은 뭔가 별로더라.. 퀵그립으로하면 안정적이지않고 어느정도 전완에 힘드가는느낌
일반스트랩으로해야 감아서 손가락 걸고만있고 전완힘안드간상태서 댕기는게 훨씬좋은거같아서 ㅇㅇ
구독자 7515명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
다들스트랩 뭐선호함? 퀵? 아니면 일반?
추천
0
비추천
0
댓글
5
조회수
81
작성일
댓글
[5]
ㅇㅇ
유붕이사랑해
김심야
유붕이사랑해
깔리는거좋아함
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31189227
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29304
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35660
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5764
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10323
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2936
공지
정보글 모음집
18897
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2961
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9984
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9405
공지
완장 호출벨 MK.3
2064
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1226
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4258
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8368
숨겨진 공지 펼치기(9개)
오예 와이프처갓집가써
[7]
91
0
어깨서 피뽑고 전기침 맞음 ㅜ
[9]
131
0
식단질문
[6]
65
0
얼굴날씬하고 팔커야 간지아님?
70
0
질문
나 칼발임?
[1]
70
0
스테비아 방토 뭐야 ?
[6]
106
0
오늘 컨디션 좋아서 벤치 100 될거 같았는데
[2]
76
0
헬스가기 2시간전 밥
[4]
74
0
잡담
쿠팡 멤버쉽 가격 오르네
[7]
168
0
존나리덥네
[1]
37
0
정신병 On
[4]
109
0
오운
[2]
60
2
6천원
[6]
149
0
아오 오늘 업무적으로 빢치는일 너무많다
[5]
80
0
뭐지 벤치 옛날자세로하니까 존나 잘 되는데?
[3]
125
0
어깨랑 팔루틴 괜찮은것같음?
[6]
83
0
운동해도 식욕이 없으면 뭐지
[5]
81
0
기록(메모)
인간 프로이센 60일차
[2]
58
0
박재훈 스트랩 써본 사람 있음?
[4]
73
0
지금 상완 몸무게 딱절반인데 팔 ㅈㄴ안커
[1]
43
0
팔운동은 무조건 삼두부터해야될듯
[1]
73
0
와씨 미쳤다
[25]
1187
13
소신발언)유산소는 체지방 빼려고 하는 거 아님
[4]
136
0
다들스트랩 뭐선호함? 퀵? 아니면 일반?
[5]
82
0
식단&일기
운동후 ㅅㅅ
[1]
99
0
이너싸이 어제 첨 해봤는데
34
0
식단&일기
걍 시발 운동 하던대로 대충 하련다
[6]
109
1
기록(메모)
약하게 당기기
[2]
25
0
쉿 섹스중
[6]
99
1
기록(메모)
TSA W4 D4
[4]
40
0
덤벨 트라이 익텐 나만 그럼?
[4]
51
0
기록(메모)
피봇위크 데이4
[6]
42
3
시발 디질뻔했농
[4]
95
0
팔운동하니 숟가락질이안돼
[3]
50
0
체지방 빼는 김에 하프마라톤 신청해야겠다
[6]
79
0
2틀에 한번식 롯데마트에서 닥가슴살 왕교자사오기
[2]
42
0
팔운동 거의다 케이블로바꿨다
[2]
78
0
기록(메모)
매일 데드 2주 5일차
[1]
49
1
감량 중인데 일주일에
[4]
53
0
오늘부터 체지방과의 싸움이다
[11]
113
0
진자 일자목때문에 상시두통와서 어케 해보려는디
[1]
52
0
몸뚱아리가 연비가 너무 좋아서 문제야
[7]
132
0
점심메뉴추천좀
[14]
77
0
질문
헬린이 벨트 이것 중에 뭘 사야함?
[5]
125
0
질문
헬스 하면서 물 말고 프로틴으로 먹어도 댬?
[6]
108
0