가°삼
마프 크레아틴이 물짜장의 원흉이었음 다 갖다 버린다 시이발ㅋ
17:01~19:55
인클 바벨 60
덤벨 30 36
화장실20분소모
스미스 인클 60 80 100 110
스미스 jm프 60 80
이지바 라트익 30 40
클그벤 60 80
케트익 바랑 줄
펙덱플
덤플 10
덤프 36
케트익 v바
서폿딥스
집가서 푸쉬업좀 오늘 너무 찐빠였음
가°삼
마프 크레아틴이 물짜장의 원흉이었음 다 갖다 버린다 시이발ㅋ
17:01~19:55
인클 바벨 60
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스미스 jm프 60 80
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집가서 푸쉬업좀 오늘 너무 찐빠였음