면접정장 알아보는데 당분간 유산소만 해서 근육 빼야겠다 시발.. 팔통이 꽉 끼어서 핏이 존나 이상해ㅠㅠㅠ
구독자 7670명
알림수신 62명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
잡담
시발 덩치가 커서 맞는 정장이 없어
추천
0
비추천
0
댓글
3
조회수
137
작성일
수정일
댓글
[3]
잘때깨우면발로참
ㅇㅇ
ㅇㅇ
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31667355
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29490
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35984
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5891
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8669
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10496
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
3000
공지
정보글 모음집
19044
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
3075
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
10044
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9495
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1247
공지
완장 호출벨 MK.3
2156
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4412
공지
광고 배너 모음
95
숨겨진 공지 펼치기(10개)
덤벨 플라이 월내 ㅈㄴ힘드냐?
[6]
84
0
터치앤고 벤치
[5]
81
0
바벨 힙쓰러스트 180치는 20대 누나 뭐냐
[11]
136
0
왜 맨몸운동하면 손목이랑 팔꿈치에서 열이날까
[2]
66
0
닭가슴살 핫딜이 안뜨네
63
0
교통사고 난 이후에 지금 등이랑 허리 조졌다
[5]
77
0
기록(메모)
일요일 풀업 오완~
[1]
36
0
질문
턱걸이 밴드 어디업체가 좋음?
[2]
49
0
기록(메모)
코어 오운완
[1]
37
0
식단&일기
굶주린 헬붕이
[1]
69
0
멈춰 스쿼트
[7]
85
0
나도 아파트 헬스장 쓰고싶어
[3]
76
0
오 맨몸 풀업 된다
[5]
105
0
기록(메모)
담주부터 진행할 루틴(보지맛)
[15]
108
0
기록(메모)
헬스장 오늘 문 안열어서
[1]
41
0
왜 내 동네 주위에 머신 좋은 야스장이 없는걸까
[2]
50
0
기록(메모)
운동 일기(5.12 일)
[2]
35
0
제로 쩀 직구 해봄
[12]
117
0
질문
다이어트 할건데 식단 이걸로 ㄱㅊ?
[4]
161
0
생체 실기 뭔가 이상한데
[4]
103
0
맛저
[5]
81
0
형냐들 나 하루견과가 떨어짐
[4]
62
0
단백질 할당량 어캐채움 ㄷㄷ
[11]
186
0
잡담
시발 덩치가 커서 맞는 정장이 없어
[3]
138
0
정보
피츠버그 게스트 포징
[1]
64
0
방금 보충제 타먹다가 궁금해졌는대
[6]
71
0
질문
프로틴 이거 가격 괜찮음??
[5]
109
0
잡담
토스트도 햄버거랑 비슷한가?
[10]
78
0
님들 닭찌찌살은 왜 먹는거임?
[8]
119
0
귀차니즘 연전연승 ㅋㅋ
[1]
36
0
신타6 다먹어가서 마프 사봄.
[1]
91
0
프로그 그립 랫풀다운할때 측면삼각근 찝힘은 왜이러지
[2]
62
0
잡담
이츠스포츠 프로틴 먹어본 사람?
22
0
(진지)헬린이 보충제사는게맞나요
[5]
145
0
헬린이 스쿼트 60 1r?m성공
[6]
64
2
중3 헬스 3개월차 데드 질문
[5]
91
0
요즘 클린식 식단하면서 바뀐생각
[2]
79
0
잡담
빨리 졸려지는 방법 ㅊㅊ좀
[6]
72
0
중량조끼 너무가벼운거 샀나..
[2]
55
0
질문
헬린이 닭가슴살 질문
[4]
115
0
질문
이번엔 ㅁㅌㅊ?
[3]
58
0
질문
근성장 평소 세끼 먹는거 가지고는 안됨?
[4]
114
0
거의 10일만에 쇠질했다
[1]
50
0
밥먹는게 너무 힘들다
[2]
61
0
박재훈이 영향력이 진짜 어마어마한가봄
[6]
159
1