헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7518명 알림수신 59명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 아프면 병원가라는말듣고 병원갔는데 ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 13 조회수 116 작성일 2022-01-13 06:40:08 https://arca.live/b/fitness/42368826 시발 왜 약이없냐 아프면 병원가라매 병원가면 다 낫는다매 시바라 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [13] NooBest 2022-01-13 07:02:16 답글 전거근 2022-01-13 07:19:24 답글 병원가면 다 낫는다고는 안함. 비의료인이 어떻게 치료해라 했다간 법적인 문제가 생길 수 있어서 벙원가라는거임 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-01-13 07:34:18 답글 농담이다게이야.... 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-13 07:36:52 답글 사실 내가 그래서 이런걸로 병원 잘 안감 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-01-13 07:39:22 답글 허리좆돼면 운동을 못하지않냐 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-13 07:40:06 답글 병원 갔는데 도움안되서 셀프 재활로 요즘 문제 없이 3대 잘 침 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-01-13 07:41:01 답글 진통제정돈 받아야하지않겠냐 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-13 07:43:19 답글 진통제는 경우에 따라 다름. 소염작용이 인대회복에 방해되기도 하는데 고통이 너무 힘하면 움직임이 망가져서 무지성 진통제보단 판단 잘해서 먹는게 좋음. 사실 뭐 그렇게 보면 그냥 진텅제 받으려고 가는 것에 가깝긴 함 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-01-13 07:44:44 답글 전거근 2022-01-13 07:41:00 답글 병원은 뒤질 병 아니면 잘 못(안)고침 아니면 보험처리가 안되거나 펼쳐보기▼ 운알못 2022-01-13 07:48:57 답글 툴챈용부계 2022-01-13 09:16:41 답글 무슨일임? 펼쳐보기▼ 김똘추 2022-01-13 11:37:08 답글 본인은 개인적으로 무릎 안 좋아서 한의원 다녀서 침 맞으니까 나음 근데 몇 주 이상 맞아야 나아짐 혹시 몰라 외과도 갔는데 걍 살쩌서 그렇다고 하시길래 빼서 나아짐 ㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31287495 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29310 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35679 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5775 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10341 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2939 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18910 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2967 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9992 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9411 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1227 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2067 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4265 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8374 숨겨진 공지 펼치기(9개) 지금보니까 여기에 이영상 안올렸었네 [6] 운알못 2022.01.13 89 2 잡담 오랜만에 친구 만났는데 [1] 김똘추 2022.01.13 84 1 정보 파워리프팅 토막 상식 [9] 전거근 2022.01.13 662 5 일반인은 신경계피로나 백오프 같은거 신경쓸 필요 없지 않나 [2] ㅇㅇ 2022.01.13 80 0 잡담 뉴비가 자주하는 질문 탑 투 [1] 전거근 2022.01.13 503 6 데드 1RM 70~90%보다 30~50%가 부상위험 더 큰 것 같음 [4] ㅇㅇ 2022.01.13 90 0 식단&일기 오늘의 운동 김똘추 2022.01.13 32 1 잡담 개인적으로 본인은 머신이 더 무서움 [4] 김똘추 2022.01.13 139 3 어지간하면 운동끝나고 그냥 씻고가는데 [2] 운알못 2022.01.13 138 0 질문 오늘 너무 힘들었다 [2] 헬정자1 2022.01.13 48 2 식단&일기 어운 의압 2022.01.13 24 0 식단&일기 오운 의압 2022.01.13 48 0 식단&일기 오운 [5] NooBest 2022.01.13 61 0 오운 무참하게 실패 [1] 장난을잘치는개석우씨 2022.01.13 90 0 내일부터 다시 운동 복귀할까 하는데 루틴 뭐하지? [6] ㅇㅇ 2022.01.13 252 0 운동루틴 바꿈 북딱좌표계 2022.01.13 58 0 채널에 상주하는 해부학 잘아는 게이야 [5] kl (106.101) 2022.01.13 122 2 커신은 안나오는 무서운 이야기 [6] 운알못 2022.01.13 114 0 질문 땀이 너무 많이나서 고민입니다 [4] 검은호밀빵 2022.01.13 90 0 맨날 어깨 운동만 하는데 [10] 바이페린 2022.01.13 230 0 2분할 세트수 어케가져가?? [4] 밍밍 2022.01.13 591 0 3차 모더나 맞지마라 [3] IiIIl 2022.01.13 116 0 잡담 안녕하세요! [6] SCARXABRAMS 2022.01.13 70 1 아프면 병원가라는말듣고 병원갔는데 [13] ㅇㅇ 2022.01.13 117 0 식단&일기 3일차 TQE 2022.01.13 35 0 밑에 헬붕이 물어본거 팁(운동 식단) [4] kl (106.101) 2022.01.13 583 3 잡담 쇠주 4잔 마시고 잤는데 운동해도 상관없겠지? [2] 분탕 2022.01.13 59 0 질문 추운 날에 집에서 가능한 유산소 추천좀 [7] 호크아이 2022.01.13 108 0 식단&일기 맨몸 [6] 시진핑부친유골곰표밀가루 2022.01.13 117 1 헬스를 방학 때만 하고 평소에는 안하는데 [6] 고닉12 2022.01.13 82 0 헬붕이 상승다이어트 전선 이상없다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6] kl (106.101) 2022.01.12 226 0 예전에 운동하던 짤인데 수컷할때 괜춚은 팁 하나 + 웜업 횟수 [10] 생선빌런 2022.01.12 447 5 너희들은 잘먹고 건강하게 운동해 [2] 조선인싫어 2022.01.12 103 0 잡담 친업은 등이 아니라 팔 운동이다 [1] 전거근 2022.01.12 258 2 1rm 젤때 다들 어케해? [16] 보리로지은발 2022.01.12 104 0 이번에 헬스장 알바분 바꼈는데 인사를 안받아줘서 슬퍼 [6] ㅇㅇ (59.11) 2022.01.12 201 3 스트롱맨이랑 복서랑 경기하는거 보고싶다 [2] ㅇㅇ (125.182) 2022.01.12 102 0 잡담 Conjugate QNA 하게 질문 받음+무장비 콘쥬게이트에 대해 [7] 전거근 2022.01.12 81 4 우리헬스장 화장실 이거 뭐냐? [4] 운알못 2022.01.12 187 0 사실 너처럼 90킬로도 안 나가는 멸치들이란 콘 너무 얄미움 [4] 툴챈용부계 2022.01.12 175 1 잡담 나 스쿼트자세 좆된것같은데 어디서부터 잘못된거냐 [19] 구라라 2022.01.12 312 0 질문 생리의학적 질문인데 [4] edgvhuj 2022.01.12 104 1 저탄고지가 확실히 좋은게 [5] 북딱좌표계 2022.01.12 243 1 술 마시고 근성장하는 분들은 [6] 툴챈용부계 2022.01.12 155 1 윤동하고 술마시는게 근손실이전에 [4] 미독소영일이프스 2022.01.12 105 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-01-13 14:03 +1 +2 +3 +4