평소하는 루틴 대로 하면서 하체 다털려면 좀 어렵긴함 근데 근육통 크게 신경안써도되어요 만약 리프팅식이면 택싱만 쌓이면되는거구 정 근육통 느끼고 싶으면 평소안하던 방식으로 훈련하면 바로 오실듯

이틀 가는 근육통은 근육사용 튜토리얼때만 격는 게 아닐까

공부하고 머리 아파야 제대로 한 거임??

별 상관은 없지만 그 기분은 공감한다