헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7518명 알림수신 59명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 식단&일기 병약한 사람 오운 시련은있어도실패는없다 추천 1 비추천 0 댓글 5 조회수 82 작성일 2022-05-26 09:37:25 https://arca.live/b/fitness/51120280 점심 어쩌다보니 못 먹고 라떼 한잔 마심.거기다가 감기약 먹고 졸린 채로 운동 하러 가니까 프론트 스쿼트 하다가 뒤질뻔. 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [5] NooBest 2022-05-26 09:39:20 답글 앞에서는 사람을 병약하게 만들겠노 펼쳐보기▼ 백합은대세 2022-05-26 09:40:24 답글 검은달팰이 2022-05-26 09:51:54 답글 안되겠다 병원 입원하러 가야겠다 펼쳐보기▼ aa 2022-05-26 10:02:56 답글 레그 익스를 100넘게 땡기노 존나쌔네 펼쳐보기▼ 시련은있어도실패는없다 2022-05-26 10:04:04 답글 여기 혤스장 기구들이 다른 곳에 비해서 무게 높게 해도 가볍게 느껴져서 그런듯 ㅋㅋ 개허접임 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31294403 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29315 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35685 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5776 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10344 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2940 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18913 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2968 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9992 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9411 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1230 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2067 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4266 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8374 숨겨진 공지 펼치기(9개) 아잇싯팔 아이허브 콜라겐 하나 구매금지됐네 [1] 신안염전취직알선 2022.05.26 87 1 홈트 헬린이 굳을살 물어봐도 될까 [6] ㅇㅇ 2022.05.26 163 1 잡담 오늘 운동 못했다 [3] weawea 2022.05.26 66 0 오운 [2] ㅇㅇ 2022.05.26 29 0 질문 21 했는데 전완이 먼저털렸어요 빡구 2022.05.26 121 0 레그레이즈랑 드래곤 플래그 질문 좀 [2] 에그플 2022.05.26 42 1 동석이형 골격근량은 얼마나될까 [2] 망뭉읭 2022.05.26 95 0 아니오늘진짜별거안했네 [1] ㅇㅇ 2022.05.26 41 0 잡담 댇지 저녁식사 [9] 이부자리 2022.05.26 69 0 식단&일기 오느릐 운동 [5] 나비탕 2022.05.26 35 0 질문 걸음마 스쿼트 질문 [2] 혼파망 (223.62) 2022.05.26 55 0 잡담 내가 오늘도 헬스를 안가면 사람이 아니라 돼지다 [3] ㅇㅇ (223.38) 2022.05.26 62 1 근데고중량진짜 안해두대나 [8] ㅇㅇ 2022.05.26 85 0 질문 닭가슴살은 어떻게 먹는게 좋음? [1] textme 2022.05.26 101 0 먹는거 너무 힘들다 [1] 최다당 2022.05.26 27 0 트레이너 괜히 프로가아니네 [11] ㅇㅇ 2022.05.26 135 0 나는 오늘 헬스를 안 갔다 [3] 점_진적과부하는힘들어 2022.05.26 101 1 질문 등 자극 질문있습니다 [3] 청정수뉴비 2022.05.26 61 0 프론트 스쿼트 견착 질문 [14] 시련은있어도실패는없다 2022.05.26 201 0 잡담 한 번 정도는 다쳐보는 것도 좋은 경험이라 생각함 [2] 리복나노신고스쿼트 2022.05.26 75 1 오늘도 출첵 [4] 혼파망 (223.62) 2022.05.26 40 0 잡담 타코야키 먹으려다 [5] Alberto 2022.05.26 69 0 잡담 데드 그립을 좀 넓게 잡을까 [4] 검은달팰이 2022.05.26 57 0 식단&일기 병약한 사람 오운 [5] 시련은있어도실패는없다 2022.05.26 83 1 드래곤플래그할 때 윗옷 안흘러내리게 어캐함? [5] 에그플 2022.05.26 65 0 식단&일기 자전거.. 탔다구... [4] 백합은대세 2022.05.26 87 0 헬챈러들은 술 담배 아예 안함? [18] ㅇㅇ 2022.05.26 159 1 근육 얻을려다 ㅈ을 잃어버림..ㅋㅋㅋㅋ [4] ㅇㅇ 2022.05.26 184 1 이상하다 등이 왜 아프지 [4] 검은달팰이 2022.05.26 52 1 잡담 손목 좀 시큰거리는데 운동 쉴까 [5] ㅇㅇ 2022.05.26 77 1 제로칼로리 치킨피자는 언제나오지 [4] 보송송 2022.05.26 82 0 헬린이 기록 22일차 [4] 안녕하세 2022.05.26 38 1 프론트 스쿼트 개힘드네 [8] 시련은있어도실패는없다 2022.05.26 106 1 잡담 본인 키 고무줄인 듯 ㅋㅋ [1] Huns 2022.05.26 82 1 스쾃의 무서움을 느낌 [5] 귀찮아서가입함 2022.05.26 79 0 식단&일기 벤치 pr 뚫은 오운 [3] 검은달팰이 2022.05.26 54 0 1rm잴때 어떻게짜야함? [6] 소라도 2022.05.26 98 1 그냥 헬장용으로복싱화를 살까 [5] ㅇㅇ 2022.05.26 74 0 여태 쇠질하며 해본 프로그램들 [13] 하얀푸들 2022.05.26 645 3 잡담 본인 약 800미터 좀 넘는 거리를 [6] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.05.26 102 1 잡담 오늘운동은 최대한 가볍게 해야겠다 [2] 12월 2022.05.26 61 1 질문 프로틴 질문입니다. [5] skydiving 2022.05.26 187 1 본인 킹랑드 사이다 이제 못먹는거임? [4] ㅇㅇ 2022.05.26 109 1 잡담 WPC 끝나고 돌릴 프로그램 [19] NooBest 2022.05.26 144 1 유튜브 보고 달리기 자세 교정하는데 [2] ㅇㅇ 2022.05.26 59 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-05-26 11:48 +1 +2 +3 +4