주방일 하는 헬린이 아조씨입니다.

일하다 문뜩 뇌리에 스치는 

'아 이거 운동 안하면 몸이 썩어서

갑자기 쓰러져 뒤질지도...?'

라고 신호가 와서 운동을 시작했는데

루틴? 기구? 뭔지도 모르겟고 유튜브에서 그냥 좋다는거 막

하고있는데 새벽 2시에 퇴근하고 하루 1시간 주 4회 정도

동네 아저씨 막운동 스타일로 하고있습니다.

이왕 헬스 하는거 딸근좀 더 키우고 어깨좀 넓히는걸 하고싶은데

조언 부탁드립니다.