1. 요즘 느끼는건데 신체 불균형이 좀 심함

   고칠 방법 그런거 있음?

   ex) 왼쪽 삼두가 오른쪽 삼두보다 말랑하다.

   ex) 오른쪽 대흉근 하부가 왼쪽보다 발달되어있다.

(근육통이나 그런것들도 오른쪽이 더 강도가 높음)

2. 프로틴 운동 후 마셔야함?

    아침에 2스쿱, 저녁에 2스쿱(이건 운동 후)

    이런식으로 해도 괜찮음?

3. 단백질 양은 얼마가 맞음 

    체중x2 or 체중x1.5