야근하고 집가면 12시쯤 되는데....
평소에 유산소 15분 근력 15분 유산소 10분해서
40분 운동하거든요...
근데 잠자기 직전에 하고 자도 무리 안갈까요
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
직장인형님들 밤늦게 운동 질문좀
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