너무 고통스럽다.
옆구리가 갈리고 찢어지는 느낌
관장님 왈 - 운동 다시는 못하게 해줘?
진짜 운동 오래 하고 싶으면 차라리 주변 근육 활성화나 시켜
가볍게 니가 지금 3대운동 할 때임? 정신 차려라
스쾃 불가능
벤치 불가능
땅데드 불가능
렉풀 가능
나를 죽이지 못하는 고통은 나를 약해지게 만든다.
고통 스러워하는 내 모습을 담아 보았습니다.
무릎 부상도 이정도는 아니었는데 코어가 망가지니끼
아무것도 할 수 없군요
다들 안전운동 하세요 내일부턴 가벼운 무게로
안전하게 운동 하겠습니다.
우선 비추 많이 눌러줘
자 1비추로 시작할께
비추 10 이상 운접함
