시발 트레이너랑 운동하고있었는데 누구 온다길레 아는형님분이신가 했는데 여친분 걸어들어오시더라 화장실에서 울면서 세수했다 방금
구독자 7483명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
얼굴 잘생긴 새끼들은 운동하면 안된다
추천
3
비추천
1
댓글
12
조회수
265
작성일
댓글
[12]
Roselia
꼴받게하잖아
부찌매니아
꼴받게하잖아
콘콘
꼴받게하잖아
검열빌런
꼴받게하잖아
pew_pew
꼴받게하잖아
잔월
꼴받게하잖아
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
30018219
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29141
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35326
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5612
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10070
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2855
공지
정보글 모음집
18626
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2859
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9895
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9247
공지
완장 호출벨 MK.3
2001
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1179
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4082
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8205
숨겨진 공지 펼치기(9개)
고백함 난 내 pt쌤이 미움
[9]
373
0
잡담
난 여자 포기했음
[7]
241
1
나한테 자기계발은
62
0
헬갤펌) 뉴비는 이-글부터 봐라
[2]
349
1
헬린이들이 운동 접는 이유가 다 하나인듯
[23]
195
0
헬스는 걍 장기적으로 보고 꾸준히만 해라
[2]
301
0
질문
이정도면 얼마나 마른건가요
[18]
180
0
질문
밑에있는 헬린이용루틴해봤는데 질문있습니다
[2]
73
0
잡담
아으으ㅡㄱ 탈난건가
[2]
65
0
식단&일기
일기 68일차
[2]
69
1
식단&일기
일기 49일차
[2]
103
2
3대 300도 어디가서 헬스좀 했다고
[5]
150
0
아직 3대 300밖에 안되는데
[1]
73
0
키 174미만에다가 존못이고 성격도 찐따면
[1]
305
0
흑자가 이렇게 말했음
[2]
199
0
헬스장에서기구쓰다 맨몸하는데 가슴근육이줄어들어
[1]
94
0
잡담
내일 부터 할거
32
0
로말 2는 매물이 없는바로 로말 4를 한치수 업해서 사야겠다
[2]
33
0
질문
푸쉬업 매일 1번씩 늘려서
[9]
170
0
식단&일기
헬린이 일기 20,21일
[4]
65
0
질문
유산소 질문
[2]
195
0
잡담
연애는 포기하면 편함
[10]
176
1
오늘 헬스장 휴일 인지 모르고 나옴 ㅡㅡ
[7]
149
0
얼굴 잘생긴 새끼들은 운동하면 안된다
[12]
266
2
잡담
확실히 군대에서 몸만드는게 젤쉬움
[4]
186
1
슬슬 여름시즌이네...
[4]
78
0
20대인 이상 힘이랑 덩치가 가장 우선순위임...
138
0
프로틴 개봉한지 1년된거 있는데 먹어도 되나?
[4]
107
0
3대 운동에 팬들레이 밀프 더하면
[6]
84
0
악력 평타취?
[3]
129
0
잡담
나도 로말레오나 살까
[8]
126
0
잡담
아 트레이너형 너무 미워
[5]
183
1
잡담
벤치가 생각보다 졸라 안됨
[4]
73
0
비오는날 헬스가는사람은 진짜 개쩌는거같다
[1]
78
0
헬린이들 3대운동중에 제일 어려운게 뭐냐
[6]
322
0
잡담
2021년~
[6]
81
3
식단&일기
헬린이 27일차 보고글
[2]
90
0
170/75 kg 입니다
[2]
92
1
챌린지
50일 챌린지 완주
[5]
1130
2
악력 개약해서
[9]
119
1
잡담
아 비오니깐 노릇노릇한 우둔살에 걸쭉한 프로틴 땡긴다
[2]
125
0
질문
고삐리 질문남겨봅니다...
[22]
541
6
니들은 운동 처음시작할때 어디가 좋아졌으면 좋겠다 하고 시작했냐
[15]
403
0
선생님들 고딩식단좀봐주세요
[4]
100
0
정보
태어나서 운동 한번도 안해본 헬린이용 루틴
[13]
5756
3