행님들 요즘 다이어트 하고 있는 올챙이인데요

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 행님들 요즘 다이어트 하고 있는 올챙이인데요

HATER

추천 0 비추천 0 댓글 8 조회수 153 작성일 2021-10-31 04:59:15

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https://arca.live/b/fitness/37241819

탄수화물로 뭘 먹어야 할지 고민이 됌.

오트밀 먹자니 꺼무위키에서는 다이어트에 안 맞는다고 하더라.

가성비 있는 것으로 추천 좀 부탁합니다.

댓글 [8]

미독소영일이프스

2021-10-31 05:09:22 답글

다이어트 식단은 인터넷에치면 넘쳐남 초콜릿을먹던 똥을먹던 어째떤 니활동량보다 적게먹음 살빠짐 아예안먹으면 그건 기아고 다이어트가 아니라

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HATER

2021-10-31 05:11:08 답글

오옹

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미독소영일이프스

2021-10-31 05:14:26 답글

유산소도 병행하면 좋대!

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HATER

2021-10-31 05:32:22 답글

땡큐 썰!!

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끝은곧그리움의시작

2021-10-31 05:26:58 답글

걍 밥드세용

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HATER

2021-10-31 05:33:34 답글

레알 그래야 할 듯

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IiIIl

2021-10-31 08:21:52 답글

오트밀을   양을 안재고 먹으면  그렇게  될듯?  다이어트에 도움이 안된다는 소린 처음이네.  오트밀  종류중에  패스트밀  같은  껍질  깐 종류능  안좋고,  껍질있는  버전  사서먹으면  되는데.

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HATER

2021-10-31 08:52:45 답글

*수정됨

오 꺼무위키에서 지방 머시기 저시기 하던데

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