오늘 처음 인터벌을 해봤음

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

잡담 오늘 처음 인터벌을 해봤음

마법사전직예정

추천 1 비추천 0 댓글 4 조회수 88 작성일 2022-04-30 11:29:32

https://arca.live/b/fitness/49512982

1분 전력질주 2분 걷기가 1세트

총 5세트 목표로 했는데

2세트 까지 어찌저찌 했는데 3세트 째부터 1분을 풀로 전력질주를 못 하겠더라.

그래서 3세트부터 30초 전력질주로 바꾸고 했는데도

5세트 다 하니까 온 몸에 힘이 없고 뒤질 거 같음

댓글 [4]

NooBest

2022-04-30 11:36:49 답글

에그플

2022-04-30 12:00:17 답글

인터벌 재밌음

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마법사전직예정

2022-04-30 12:40:32 답글

다른 운동에 비해 달성감은 개쩌는 거 같음

펼쳐보기▼

동_방노래를듣는건즐거워

2022-04-30 14:37:11 답글

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