헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7515명 알림수신 59명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 운동하는 사람특) 여자 후배가 운동알려달라함 약골여고생하와와 추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 157 작성일 2024-05-21 08:40:15 https://arca.live/b/fitness/106750645 물론 내 얘긴아니고같이 운동하는 친구 이야기임난 한 번도 못들어봄히히 아직 내가 운동을 잘 몽해서 그런가부다 히히 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [5] 노익스_김 2024-05-21 08:45:14 답글 낮지않는 확률로다가 비틱용 허언인걸로 사료됨 펼쳐보기▼ 약골여고생하와와 2024-05-21 09:10:16 답글 헬창조무사호소인 2024-05-21 10:12:36 답글 나는 헬스 얘기 봉인당하는데 펼쳐보기▼ mizuki 2024-05-21 10:49:03 답글 개연성이 부족하면 남자후배가 알려달라함 펼쳐보기▼ 유스티야 2024-05-21 13:09:07 답글 ㄹㅇ 인정. 헬스 시작한지 1달정도 되어가는디.. 옛날에 같이 코딩 공부하던 보디빌더 행님한테 연락해서 운동 알려달라고 하고싶음.ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31208453 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29306 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35669 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5770 공지 버거뿌리는 이벤트 육곱하기구는칠십사 2024.06.14 87 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10333 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2937 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18900 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2963 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9986 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9407 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1227 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2064 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4262 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8370 숨겨진 공지 펼치기(10개) 기록(메모) 5일만에 헬스장 [1] 인대나간놈 2024.05.21 35 0 질문 풀업할때 팔꿈치가 오므라들어 [1] opcode 2024.05.21 42 0 육마넌 주고 직구로산 제로 딸기잼 후기 [29] ㅇㅇ 2024.05.21 1652 41 야드러 ssl 가슴 ㅇㅇㅇ [1] 동악 2024.05.21 23 0 데드 얼터그립 쥐는사람들 [5] 흠흐밍 2024.05.21 83 0 햇반이랑 집밥이랑 괴리감 개쩔게 느껴짐 [1] 존버하십시오 2024.05.21 66 0 복근운동도 지금부터 해주려는데 [3] mizuki 2024.05.21 54 0 기록(메모) 매주 하체만 하면 위액올라오는남자 [1] 지존썐규민 2024.05.21 61 0 근데 보디빌딩하면 복근 운동은 잘 안함? [3] ㅇㅇ 2024.05.21 126 0 질문 45도 익스텐션 버티기 허벅지 뒷 근육에 자극오는 거 맞음? [4] 서사시 2024.05.21 68 0 식단&일기 야들러 863 fsl d37 + OHP 1rm 갱신 [4] 화리트 2024.05.21 56 0 어제 복근 안했는데 왜 배에 근육통이 있지 [2] 로제마인 2024.05.21 57 0 기록(메모) 업도미널 머신 빠지니까 [4] 찰리시에라 2024.05.21 68 0 V 스쾃 재미지구만 [3] 약골여고생하와와 2024.05.21 73 0 식단&일기 오운 [3] 롱콘만달아오 2024.05.21 33 0 기록(메모) 24년 5월 21일 등 어깨 메모~ [2] 고중량고반복 2024.05.21 29 0 오랜만에 데드하다 허리 터질번 [4] 뚜따뚜다 2024.05.21 83 0 기록(메모) 헬린이 오운완 [2] 이상해씨풀꽃 2024.05.21 49 0 하체할때마다 토할거같아서 넘싫다 [4] 유붕이사랑해 2024.05.21 59 0 잡담 3분할 루틴 짜봤는데 평가 부탁드립니다 [1] 바운드독 2024.05.21 83 0 보통 헬스장 오는 커플 보면.. [6] 쭙쭙이 2024.05.21 135 0 헬장 사람 너무 많아서 [7] 뚜따뚜다 2024.05.21 73 0 초울트라 헬창 찌그러진 로니콜먼콘 버전2 언제 나옴 [8] ㅇㅇ 2024.05.21 83 0 운동하는 사람특) 여자 후배가 운동알려달라함 [5] 약골여고생하와와 2024.05.21 158 0 한달만에 하체하러가는중 하체안하니 다이어트가안돼 [2] 유붕이사랑해 2024.05.21 43 0 잡담 타이탄 하나 더 살까 [6] 노익스_김 2024.05.21 77 0 잡담 한동안 강도 낮추고 반복수 좀 늘려야지 [9] NooBest 2024.05.21 116 0 eaa 어캐먹음? [2] 모갸 2024.05.21 32 0 커플은 운동오지마라 [4] isthisokay12 2024.05.21 75 0 크로스핏 2일차 후기 [4] dasfasfasfqasf 2024.05.21 65 0 운동 일기(5.21 화) 공시생헬린이 2024.05.21 21 2 크레아틴 굳이 운동전에 먹을필요없지? [8] 우람해질오랑우탄 2024.05.21 131 0 기록(메모) 정지데드 벤치 [2] 플레이오프_신_버틀러 2024.05.21 55 0 오운 [6] U149서포틔즈 2024.05.21 102 0 기록(메모) 오운완 [1] mizuki 2024.05.21 26 1 질문 등할때 후면어깨 같이하는거 어케생각함? [8] 롱콘만달아오 2024.05.21 84 0 오운완 [7] 심신이완제 2024.05.21 68 0 폼롤러가 왤케 비명을 지르지 [4] Dazzle 2024.05.21 69 1 스쿼트하낟 ㅈ된거 느낄 때 [5] 이거어떻게해요 2024.05.21 75 1 끝까지보면 진짜 지리는 푸쉬업 [6] ㅇㅇ 2024.05.21 127 2 헬스장에서 트로트는 왜 트는거야 [4] 돼지라서xl입습니다 2024.05.21 77 0 식단&일기 오운 [4] NooBest 2024.05.21 60 0 체지방 15 키로면 얼마나 걸리나 어플 돌려봤는데 [1] ㅇㅇ 2024.05.21 126 0 펌핑제 처음써봤는데 확실히 효과있는듯? 유붕이사랑해 2024.05.21 36 0 친구들 만나니까 운동하길 잘했다고 좀 느끼긴한당 [2] 호아호아아앙 2024.05.21 65 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-05-21 12:07 +1 +2 +3 +4