왜 이러는 걸까
벨트는 복압 넣으면 짱짱하게 복압 잡아주는 정도고
스쿼트 할때 올라갈때 호흡 내쉬면서 올라가고
데드할때도 들어올렸다가 호흡 내쉬면서 내려가는데
왜 하복부가 아픈걸까
벨트가 몸에 비해 너무 두꺼운가
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
복압벨트 차고 데드/스쿼트하면 하복부가 아픈데
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