펙덱플라이 버리고 벤치 5세트 더할까 생각중
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
오운
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진짜 혈이 뚫린기분이다
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운동 끝 아점 섭취
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본인 금요일에 운동하다 잠깐 블랙아웃 옴
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