2ct 로우바
205kg×1@8
197.5kg×[email protected]
187.5kg×3
177.5kg×3
TNG 벤치
125kg×1@8
110kg×6@9
105kg×6
100kg 2×6
덤벨 인클 로우
26kg×12
28kg×12
30kg 2×12
지금까지 밀어본 125 중에서 가장 스무스했다
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
오운
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