헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7535명 알림수신 58명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 잡담 산에서 맥주4캔 마시고 10km를 무사귀환한적있는데 book 추천 2 비추천 0 댓글 6 조회수 90 작성일 2022-02-09 11:49:09 https://arca.live/b/fitness/44123815 미친짓이지만너무힘들어서 조용히 마셨었음근데 온몸이 쫙식어버리고무서워서집중해서 내려감짐 무게가15kg정도였는데이 정도면 체력은 나쁘지않은편이지? 추천! 2 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [6] ㅇㅇ 2022-02-09 12:26:34 답글 그거 위기상황에서 탈출할 때 생기는 괴력같은거임 펼쳐보기▼ book 2022-02-09 12:27:25 답글 의지가 어느정도 있음 살아남는거? 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-02-09 12:28:44 답글 의지의 힘인듯 펼쳐보기▼ book 2022-02-09 12:30:01 답글 대신에 저런 상황에서 비축된 에너지,괴력다쓰면 그대로 죽는거지? 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-02-09 12:30:23 답글 넹 펼쳐보기▼ 전거근 2022-02-09 14:47:18 답글 이게 그 선천지기인가 뭔가 하는 그건가 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31368815 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29353 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35751 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5803 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10399 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2966 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18957 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2988 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10017 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9437 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1238 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2080 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4322 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8402 숨겨진 공지 펼치기(9개) 가슴운동 아예 감이 안온다 [8] 메로나있어요 2022.02.09 91 1 크레아틴 가격 [1] ㅇㅇ (58.238) 2022.02.09 54 0 중딩이면 PT반필수냐 [14] ㅇㅇ (175.223) 2022.02.09 161 1 잡담 다이어트 땜시 스트렝스는 한동안 못할듯 [1] 보리로지은발 2022.02.09 48 1 이제 마프 사먹을 이유가 없어지네 [5] ㅇㅇ 2022.02.09 124 0 잡담 콘쥬게이트 1장 1단 [6] 전거근 2022.02.09 41 2 정보 콘쥬게이트 정보글 모음+여러 콘쥬게이트 템플릿+ 아카 걸음마 강화 와드(WOD) [6] 전거근 2022.02.09 353 2 오버헤드 치다가 [6] ㅇㅇ 2022.02.09 67 1 잡담 힘들어 죽겠다. [1] LAINA 2022.02.09 31 1 잡담 스트레칭하는데 아버지가 도와주심 [3] 파도양 2022.02.09 74 2 잡담 김준호보다 운동 잘하는 빌더 국내에 있을까? [2] Huns 2022.02.09 53 1 식단&일기 허리 낫고 운동 다시 시작했습니다(6주차 -2) [1] runc 2022.02.09 21 1 잡담 엉덩이, 허벅지근육 아파서 마사지 찾아봤는데 [2] 시카고불스 2022.02.09 64 1 질문 나름 진지한 질문-해병은 무슨 운동하는게 좋음? [14] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.02.09 119 1 잡담 어떤 사람이 스모 데드 이름이 달라야 한다고 그랬음 [11] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.02.09 102 3 옛날 핼스장 그립네 [2] ㅇㅇ 2022.02.09 50 1 질문 팔 다리가 긴 사람이 체형적 불리함을 극복하는 법 질문 [14] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.02.09 259 1 잡담 먹으려고 운동하는 사람있음? [5] ㅇㅇ (112.152) 2022.02.09 78 4 식단&일기 헬린이 오늘의 운동 [1] 시카고불스 2022.02.09 41 2 잡담 요요와서 그런가 book 2022.02.09 35 1 질문 보디빌딩 목적인 헬린이 팔운동 질문 [6] Huns 2022.02.09 98 1 잡담 헬챈 멤버들 운동하는 이유 설문조사 해보자 [7] Huns 2022.02.09 89 -17 4달차 헬린이 처음으로 보충제 샀다 [4] 나비탕 2022.02.09 100 0 잡담 산에서 맥주4캔 마시고 10km를 무사귀환한적있는데 [6] book 2022.02.09 91 2 식단&일기 오운 밍밍 2022.02.09 20 0 나 광배 왤케 약하다 나오냐 [5] ㅇㅇ 2022.02.09 76 0 bcaa 왜 맛있냐 [3] 나비탕 2022.02.09 33 0 잡담 해병 다이어트를 실시한다!! [4] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.02.09 87 2 질문 데드할때 역도식? [13] EU 2022.02.09 114 1 프로틴바 가격 괜찮음? [12] 보리로지은발 2022.02.09 118 0 밥 800~1000 닭 500~600이 적은가 [1] 툴챈용부계 2022.02.09 50 0 스타팅 스트렝스 실전 프로그램 괜차늠? [3] ㅇㅇ 2022.02.09 106 1 세관 진짜 씨발 ㅋㅋㅋ [2] 프로틴 2022.02.09 104 0 네거티브 풀업 할때 기구로 해야하나 [1] archangella 2022.02.09 34 0 오랜만에 헬스장 옴 [3] 웦창인셍 2022.02.09 52 1 잡담 레그컬도 자극주니까 개힘드네 [5] 시카고불스 2022.02.09 112 1 이번달 돈 많이 쓰긴 했는데 미밴드 마렵네 [4] ㅇㅇ 2022.02.09 91 0 질문 헬린이 프로그램 질문드립니다.(현재는 5X5를 수행 중입니다) [12] 라임호미 2022.02.09 147 2 질문 다이어트 살처침 방지법이 있을까? [6] book 2022.02.09 108 2 질문 근선명도를 높이기 위해선 근력운동을 어떻게 해야 함? [5] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.02.09 147 1 갤럭시 워치 사고 인바디 안잼 [4] 바이페린 2022.02.09 110 1 잡담 생각해 보니 [4] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.02.09 59 1 헬린이 고민이 있습니다 도와주세요.. [3] ㅇㅇ (211.104) 2022.02.09 112 1 잡담 업무용 가방 한 12키로 정도 되는데 [4] runc 2022.02.09 77 1 잡담 이게 야스다 [2] 보리로지은발 2022.02.09 73 1 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-02-09 22:54 +1 +2 +3 +4