나름 진지한 질문-해병은 무슨 운동하는게 좋음?

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질문 나름 진지한 질문-해병은 무슨 운동하는게 좋음?

동_방노래를듣는건즐거워

추천 1 비추천 0 댓글 14 조회수 118 작성일 2022-02-09 14:23:26

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https://arca.live/b/fitness/44132972

해병대 밈이랑은 관련 없고

해병대 임무 특성상 어떤 운동하면 좋을까?

역시 브릿지랑 풀업이려나?

댓글 [14]

전거근

2022-02-09 14:36:42 답글

가기 전에 하체 열심히 해

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:36:54 답글

악!!!

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전거근

2022-02-09 14:37:44 답글

Matt Wenning이 미 특수부대랑 소방 훈련도 함 참고하셈

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:40:37 답글

감사합니다 악!!!

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:37:17 답글

근데 솔직히 하체는 페럴림픽 선수 같은 사람들 제외하면 전 인류가 힘써야 하는 것이 아닐까..?

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전거근

2022-02-09 14:41:23 답글

그리고 러킹해. 중량 조끼나 가방에 무게 넣고 3~5키로 걷기. 팁을 주자면 좋은 배낭 쓰고 무게는 10키로 부터 시작해서 조금씩 올려서 30키로 까지 올리고(군장무게) 볼륨 너무 높으면 무리오니까 주 3회 이상 비추. 유산소 대용으로 쓰면 됨.

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:42:45 답글

악!! 러킹은 러닝의 오타인지
아니면 설명해주신 방법을 일컫는 것인지 확인하는 것을 부탁드려도 되는지 여부를 여쭈어도 되겠습니까!!

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전거근

2022-02-09 14:45:03 답글

Rucking, 한국어로는 못찾았는데 발음 그대로 러킹, 아니면  얼추 군장 행군 정도로 번역 가능할 듯

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:47:46 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:48:17 답글

아.. 특전병 출신 관장님이 이거 시키셨음 가끔 해 줘야겠다

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전거근

2022-02-09 14:55:37 답글

그리고 걸음마 맨몸 와드 같은거  강화해서 해보셈. 다음달에 돌릴 콘주게이트 프로그램에 강화된 와드 있음 아마 3일 내로 올릴 수도 있음

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 14:56:46 답글

악!!!

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전거근

2022-02-09 17:03:28 답글

아저씨 올렸음

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-02-09 23:35:24 답글

감사합니다 악!!

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