헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7518명 알림수신 59명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 님들 나 이상해 참회하는나방 추천 0 비추천 0 댓글 4 조회수 57 작성일 2021-02-26 05:51:54 https://arca.live/b/fitness/21981861 오른손 잽이면서 왼쪽 이두가 더 큼 뭐임?ㅋㅋ 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [4] 참챠함께 2021-02-26 06:48:29 답글 *수정됨 나도 그럼 오른손잡인데 왼쪽 전완,이두,어깨가 더 큼 펼쳐보기▼ BSR 2021-02-26 07:03:32 답글 나도그럼 왼쪽이 삼두 더큼 펼쳐보기▼ ooooooo 2021-02-26 08:27:05 답글 나도 왼손잡인데 왼쪽이 더 약함 힘이 펼쳐보기▼ 감염실험체 2021-02-26 10:25:28 답글 나만 근육 불균형인게 아니였나 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31284710 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29310 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35678 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5775 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10340 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2939 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18908 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2966 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9991 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9411 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1227 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2067 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4265 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8373 숨겨진 공지 펼치기(9개) 크로스핏, 킥복싱 좆목 소굴이다 [3] ㅇㅇ (123.143) 2021.02.27 225 0 잡담 나다니는데가 좋은데였구나 [2] Roselia 2021.02.27 69 0 홈트가 노잼인데 그나마 좋은거 [5] 거지왕 2021.02.27 189 0 헬스장 늦게갔다가 운동 다 못끝내고 쫒겨남 [3] 거지왕 2021.02.27 201 0 식단&일기 그냥 바쁘게 벤치프레스만 호다닥 쥬지매니아 2021.02.27 44 0 아니 왜 아 [1] 카쉬미르 2021.02.27 94 0 식단&일기 일기 20일차 [1] Roselia 2021.02.27 50 0 잡담 내가 운동하게된 계기 [4] BSR 2021.02.27 127 3 잡담 어깨 길이 재는거 어캐하는지 암? [1] Roselia 2021.02.27 102 0 잡담 오늘은 공복운동하고 [4] 감염실험체 2021.02.27 68 1 잡담 헬스장은 가까운데 다니기 시작하면 절대 안가고싶어짐 [19] Roselia 2021.02.27 1024 11 혹시 운동 처음하는거 고민하는 사람들 [2] 스림에취해버렷 2021.02.26 141 4 식단&일기 일기 38일차 [7] 스림에취해버렷 2021.02.26 55 1 식단&일기 50일 챌린디 25 26 무한도전 2021.02.26 27 0 근데 프로그렘이 중요함? [3] 헬린이간호사 2021.02.26 83 0 스쿼트 굉장해 [4] 몰라몰라 2021.02.26 82 0 식단&일기 데드하는 날 [1] 쥬지매니아 2021.02.26 50 0 질문 크로스핏 ㄹㅇ 좆목 소굴임? [6] 야만두 2021.02.26 1257 1 질문 헬린이 pt배우면서 운동하다가 다치고 반년 치료받다가 담달부터 다시 시작하려는데 [8] ㅇㅇ (58.127) 2021.02.26 187 0 잡담 바벨로우먼저 하고나서 [1] 감염실험체 2021.02.26 55 0 식단&일기 일기 19일차 Roselia 2021.02.26 36 3 정보 360° Bracing 참챠함께 2021.02.26 748 0 질문 복압 컨트롤? [5] 참회하는나방 2021.02.26 135 0 님들 나 이상해 [4] 참회하는나방 2021.02.26 58 0 운동 제대로 시작할때 [8] Judge 2021.02.26 103 0 질문 늒비 덤벨 오버헤드 익스텐션 무게 궁금한거 있음 [5] 사과머겅 2021.02.25 648 0 민감한 질문이긴 한데 나 이정도 어깨넓이면 몇 ㅅㅌㅊ임? [3] 이이잉 2021.02.25 255 0 닭가슴살,고구마 굳이? [4] 참챠함께 2021.02.25 92 0 덤벨컬 하는데 [2] 감우 2021.02.25 41 0 헬린이인데 운동 많이하는건지좀 봐주세요 [1] asdfs 2021.02.25 103 0 질문 그냥 건강한 몸좀 만들고싶은데 조언좀 [4] 코노헨타이 2021.02.25 170 0 헬스 4년만에 제대로된 운동복 샀음 [2] BSR 2021.02.25 252 0 질문 프로틴 어케먹어? [12] 들깨잔치국수 2021.02.25 159 0 식단&일기 일기 37일차 [6] 스림에취해버렷 2021.02.25 65 0 닭가슴살 뭐가 제일 맛있었냐 ㅇㅇ 2021.02.25 146 0 사실 최고의 고문관은 트레이너가 아닐까 [2] ooooooo 2021.02.25 102 0 화가 난다 [2] 참챠함께 2021.02.25 70 0 식단&일기 일기 18일차 [1] Roselia 2021.02.25 41 3 데드리프트 자세 힘들어 [2] 참회하는나방 2021.02.25 55 0 잡담 운동 하루쉬었더니 온몸이 뻐근하다.... [4] Roselia 2021.02.25 57 1 실내 바이크는 다 좋은데 [4] 몰라몰라 2021.02.25 65 0 2년째 등자극 못느끼는거같아 질문 [7] ㅇㅇ 2021.02.25 90 0 식단&일기 일기 36일차 [2] 스림에취해버렷 2021.02.24 41 2 식단&일기 50일 첼린지 23 24 [1] 무한도전 2021.02.24 28 1 210225 CTAV 2021.02.24 17 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 21-02-27 12:43 +1 +2 +3 +4