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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 헬린인데 바벨컬

헬린이시작일주일

추천 0 비추천 0 댓글 9 조회수 117 작성일 2021-03-10 10:04:58

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https://arca.live/b/fitness/22588257

바벨컬 유튜브에서 배운대로 팔꿈치도 안굽히고 어깨도 안굽히는데 이두에 느낌이안와요

댓글 [9]

참챠함께

2021-03-10 10:05:21 답글

가벼운가뷰지

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헬린이시작일주일

2021-03-10 10:05:54 답글

근데 하고나면 팔꿈치쪽 주변만 아림..

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참챠함께

2021-03-10 10:08:59 답글

자세가 곱창난나뷰지

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참챠함께

2021-03-10 10:19:36 답글

아니면 바벨말고 덤벨컬 하등가 컨센트레이션컬 하등가

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거지왕

2021-03-10 11:03:41 답글

꿈이 팔씨름 세계챔피언이 되는게 아니라면 조용히 바벨컬 대신 팔굽혀펴기나 하도록 하자

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BSR

2021-03-10 11:14:21 답글

바벨컬이 손목무리가기 좋고 자극주기 어렵더라 이지바로 해봐

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김심야

2021-03-10 11:45:53 답글

견갑뒤로 모아서 바벨을 몸에 중심에 가깝게 붙인 상태로 해보셈

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김심야

2021-03-10 11:46:32 답글

이지바가 아니라면 손 간격을 손목이 수평으로 돌아갈정도까지 벌려주고

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Roselia

2021-03-10 11:48:43 답글

전완근 통증오나본데 손목 잘못하면 큰일난다 E-Z바 컬로 대체하길바람

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