원래 운동 좋아해서 주6회 헬스장가긴가는데 이두,등/가슴,삼두/하체어깨 이렇게 3분할하는데 일요일은 헬스장안열어서 휴식하기엔 좀 그래서 몸을 움직이고 싶은데 가볍게 사이클 1시간정도 타도 괜찮음?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
주 6회 운동질문좀
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