담주에 디로딩 연장+ 저중량 훈련 재개 하면 아마 운동 복귀 가능할 듯?
그럼 이제 애가 허리 여태껏 다쳤던 경험이랑 꿀팁들까지 종합해서 정보글 올림
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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가벼운 디스크, 1주일만에 거의 나았다
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